Mga paraan upang mabilis na mapataas ang presyon ng dugo sa bahay

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 17:50

Ang pagbawas ng presyon ng dugo ay nangyayari sa mga malusog na tao, maaari itong mangyari sa isang batang edad. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung paano mabilis na mapataas ang presyon ng dugo sa bahay na may mga remedyo at gamot ng katutubong.

Mga pamantayan sa presyon ng dugo

Ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay nagbabago sa edad. Kailangan mong malaman ang mga halaga para sa isang tukoy na pangkat upang maunawaan kung ang mga ito ay isang paglihis.

Hindi lahat ay sensitibo sa mga halaga ng presyon ng dugo. Kung, sa mababang rate, ang estado ng kalusugan ay mananatiling matatag, ang pagganap ay mabuti, kung gayon walang dahilan upang mag-alala.

Mga kadahilanan ng mababang presyon ng dugo

Ang mababang presyon ng dugo ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang pangunahing dahilan ay itinuturing na paraan ng pamumuhay. Kapag nagbago ito, mayroong isang pagkakataon ng isang matatag na pagtaas sa halaga ng presyon.

Mga kadahilanang hypotension:

• hindi balanseng pangmatagalang diyeta;
• kakulangan ng mahahalagang bitamina;
• nakakapinsalang kalagayan sa pagtatrabaho;
• hindi aktibo na pamumuhay;
• pagkatuyot ng katawan;
• patuloy na pagkapagod;
• predisposisyon ng genetiko;
• hindi tamang nutrisyon;
• mahina ang kaligtasan sa sakit;
• patuloy na kakulangan ng pagtulog;
• hindi magandang kalidad ng pahinga;
• mahinang sitwasyon sa kapaligiran;
• emosyonal at pisikal na labis na karga.

Ang mababang presyon ng dugo ay karaniwan sa mga tagahanga ng vegetarianism. Kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan, gumawa ng mga hakbang upang mapanatili ito.

Ang mga kahihinatnan ng hypotension

Ang mababang presyon ng dugo ay may negatibong epekto sa katawan. Mga komplikasyon ng matagal na pagbaba ng presyon ng dugo:

• sa mga tisyu ng utak, ang nilalaman ng oxygen ay bumababa;
• pinipilit ang puso na gumana nang mas mabilis upang mag-usisa ang dugo;
• ang panganib ng pagkawala ng kamalayan ay tumataas;
• ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay mas mabilis na naubos.

Kadalasan ang isang tao ay hindi makaramdam ng hypotension hanggang sa masukat niya ang kanilang presyon ng dugo. Ang pangunahing sintomas ay kahinaan, pagkahilo, pagpapawis, at ingay sa tainga.

Mababang Presyon ng Kaluwasan

Kung mayroong hypotension, pagkatapos ay kailangan mong malaman kung paano mo mabilis na mapataas ang presyon sa bahay. Kung hindi ito itinaas, kung gayon ang ganoong estado ay nagbabanta sa pagkawala ng kamalayan, na mapanganib sa kalusugan. Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang presyon ng dugo:

• kumain ng isang maalat o maghawak ng isang kurot ng asin sa iyong dila nang hindi lumulunok;
• 1-2 tasa ng kape
• malakas na tsaa na may asukal;
• maraming mga hiwa ng natural na madilim na tsokolate;
• sariwang handa na juice ng granada.

Ito ay kinakailangan upang humiga, magbigay ng isang pag-agos ng sariwang hangin. Malaki ang naitutulong ng masahe. Maaari mong pindutin ang iyong sariling daliri sa guwang sa ilalim ng ilong hanggang sa mapawi ang kondisyon.

Kung mayroong isang pakiramdam na ang kamalayan ay malapit nang patayin, kailangan mong i-massage ang iyong mga earlobes. Dapat itong gawin sa iyong mga kuko hanggang sa lumitaw ang sakit. Ang masahe na ito ay magpapataas ng daloy ng dugo sa ulo. Sa wastong pagmamasahe, maaari mong pakiramdam ang isang pag-init sa servikal gulugod.

Ng mga gamot na makakatulong:

• Caffeine;
• Citramon;
• Norepinephrine;
• Mezaton;
• Askofen.

Ang pagkuha ng mga gamot ay dapat na maiugnay sa iyong doktor. Ang mababang presyon ng dugo ay tanda ng maraming mga seryosong sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, at iba pang mga panloob na organo.

Kapaki-pakinabang na magdala ng mga glucose tablet sa iyo. Kung biglang naramdaman mong mahina sa kalye, dapat kaagad uminom ng 1-2 piraso. Mabilis na darating ang kaluwagan.

Mga tumutulong sa presyon

Kung, 20 minuto pagkatapos uminom ng mga unang gamot, ang presyon ng dugo ay hindi tumaas, ang kondisyon ay hindi napabuti, kung gayon kailangan mong gumamit ng iba pang mga pamamaraan at pamamaraan. Halimbawa, isang maliit na kutsarang eleutherococcus makulayan o 30 patak ng ginseng.

Ang mga pondong ito:

• lumawak ang mga daluyan ng dugo:
• ibagay ang katawan;
• dagdagan ang supply ng oxygen sa utak;
• pasiglahin ang sistema ng nerbiyos.

Kailangan mong uminom ng mga gamot sa isang kurso. Ang tagal at pamumuhay ng pagpasok ay dapat matukoy ng doktor, depende sa kalubhaan ng hypotension, pagkakaroon ng mga malalang pathologies, edad at iba pang mga parameter.

Mapangangatuwirang pamumuhay

Kinakailangan ang mga pagbabago sa pamumuhay upang mapagpatatag ang presyon ng dugo. Kapaki-pakinabang na payo mula sa mga dalubhasa para sa mga pasyenteng hipononic:

• tiyaking mag-agahan;
• uminom ng maraming likido;
• ang menu ay may kasamang mga pagkain na nagdaragdag ng presyon ng dugo (mani, tsokolate, kape, mataba, maalat na pagkain, keso);
• magdagdag ng kanela sa pagkain, mayroon itong isang pag-aari ng tonic;
• tiyaking maglakad sa sariwang hangin araw-araw, naglalakad nang hindi bababa sa 20-30 minuto;
• makakuha ng sapat na pagtulog, maaari kang matulog sa maghapon kung ninanais;
• magsanay sa umaga;
• aktibong lumipat sa anumang edad.

Ang mga taong higit sa 65 taong gulang ay kailangang sukatin ang kanilang presyon ng dugo. Kadalasan nadagdagan ang mga rate. Ito ay mapanganib, ngunit ang hypotension ay nagsuot din ng mga daluyan ng puso at dugo.

Ang isang matandang tao ay kailangang uminom ng tubig na asin, kumain ng mga pasas upang maiwasan ang mga karamdaman sa presyon. Ang sabaw ng Rosehip at itim na matamis na tsaa ay makakatulong nang maayos.

Ang mga batang babae ay madaling kapitan ng hypotension at kailangang magbayad ng pansin sa kanilang diyeta. Huwag madala sa mga naka-istilong pagdidiyeta, kumain ng iba-iba, maliit na bahagi, ngunit madalas. Mas mahusay na sumuko ng malakas na kape at tsaa, at uminom ng mga inuming prutas at compote, pumunta para sa palakasan.

Ang mababang presyon ng dugo ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa hypertension. Ang paglabag na ito ay maaaring humantong sa pagkawala ng kamalayan, kaya kailangang gawin ang mga kagyat na hakbang upang mapabuti ang kondisyon. Mahalagang malaman kung paano itaas ang presyon ng dugo sa bahay nang mabilis. Tutulungan ka nitong matulungan ang iyong sarili at ang iyong mga kamag-anak.