Video: Paanong magbawas ng timbang? Sa pamamagitan ng SMS
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Ang isang halip orihinal na pamamaraan ng pagharap sa labis na timbang sa mga bata ay iminungkahi ng mga Amerikanong siyentista. Ang isang espesyal na programa ay binuo lalo na para sa mga tinedyer, isinasaalang-alang ang kanilang pagkahilig sa pakikipag-usap sa tulong ng mga mensahe sa SMS. Kaya, maaaring makontrol ng bata ang kanyang diyeta at pisikal na aktibidad.
"Sa kasamaang palad, ang parehong mga may sapat na gulang at bata na sumusubok na magbawas ng timbang ay madalas na hindi sumusunod sa mga patakaran ng pagpipigil sa sarili. May posibilidad silang bantayan nang mabuti ang mga calorie sa una, ngunit huminto pagkatapos ng ilang sandali, "sabi ng may-akda ng pinuno ng pag-aaral na si Jennifer Shapiro ng University of North Carolina sa Chapel Hill.
Iminungkahi ni Dr. Shapiro at ng kanyang mga kasamahan na ang paggamit ng mga text message sa halip na tradisyonal na mga diary ng papel para sa pagpipigil sa sarili ay maaaring maging mas matagumpay sa pagpapanatili ng sobra sa timbang ng mga bata.
Kasama sa eksperimento ang 58 na bata na may edad 5 hanggang 13 taong gulang at kanilang mga magulang. Ang lahat ng mga bata ay binigyan ng mga pedometro upang subaybayan ang kanilang pisikal na aktibidad, kailangan din nilang subaybayan ang oras na ginugol sa harap ng computer screen at ang dami ng mga inuming may calorie na lasing.
Ang mga kalahok sa eksperimento ay nahahati sa tatlong mga grupo - isa bawat gabi ay nagpadala ng isang "ulat" sa mga nakamit ng araw gamit ang mga mensahe sa SMS, ang pangalawa ay nag-iingat ng isang talaarawan sa papel, ang mga kalahok sa pangatlo - ang control - group ay hindi nakikipag-ugnayan pagtitimpi.
Para sa bawat mensahe sa SMS na ipinadala ng isang miyembro ng unang pangkat, isang awtomatikong nabuong tugon ang natanggap, na ang nilalaman ay nakasalalay sa mga nakamit na resulta.
Ipinakita ng mga resulta ng eksperimento na ang "SMS-group" ay may mas mababang mababang dropout rate kumpara sa ibang dalawang pangkat. Kung ang dropout rate sa unang pangkat ay 28% lamang, pagkatapos sa pangkat na "papel" ito ay 61%, at sa control group - 50%. Ayon sa mga siyentista, ipinapahiwatig nito na ang mga mensahe sa SMS ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool sa paglaban sa labis na timbang sa mga bata at kabataan at sa huli ay mapapabuti ang kalusugan ng buong lipunan.
Inirerekumendang:
Bakit kailangan pa ring magbawas ng timbang
Ang mga pangunahing dahilan kung bakit kailangan mong mawalan ng timbang kahit na sa kuwarentenas. Anong mga tool ang makakatulong sa iyo na mabisang mawalan ng sobrang pounds?
Mawalan ng Timbang sa pamamagitan ng Spring: Isang Talaarawan ng Isang Editor. Bahagi 3
Ang aming editor ay sumasailalim sa isang kurso ng mga pamamaraan sa isang salon na pampaganda upang gawing payat at magkasya ang iyong pigura
Mawalan ng Timbang sa pamamagitan ng Spring: Isang Talaarawan ng Isang Editor: Bahagi 4 - Buod
Tungkol sa huling yugto ng eksperimento sa pagbaba ng timbang at ang panghuling resulta at konklusyon - sa aming materyal
Napagpasyahan kong magbawas ng timbang magpakailanman
Wala akong anumang medikal na edukasyon, ngunit bilang isa sa mga bihirang mapalad na kababaihan na namamahala hindi lamang upang mawala ang timbang, ngunit din upang mapanatili ang kanilang bagong magandang katawan, nang walang pakiramdam alinman sa pinagkaitan o may sakit, nais kong ibahagi sa lahat ng mga kababaihan kung paano magbigay Ang aking sarili ay isang perpektong pigura at, marahil, isang bagong buhay … Ang kwento ng aking pakikibaka para sa kagandahan, sa palagay ko, ay pamilyar sa maraming tao na lumuluha: hindi nasiyahan sa isang pares o dalawa ng pagiging bilog sa isang murang edad, na pagkatapos ng isang pares ng mga taon ng regular at pinaka magkakaibang "napatunayan &
Si Kim Kardashian ay nagsimulang magbawas ng timbang
Nag-diet ang bituin