Bakit kapaki-pakinabang ang lingonberry at ano ang mga kontraindiksyon

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang malaman kung paano kapaki-pakinabang ang lingonberry para sa katawan, ang mga kontraindiksyon nito na gagamitin. Sa panahong ito, ang mga umaasang ina ay kailangang maingat na subaybayan ang diyeta, ubusin ang mga bitamina.

Ang lingonberry ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis?

Ang Lingonberry ay lumalaki sa maraming bahagi ng Russia, sa koniperus at halo-halong mga kagubatan ng uri ng taiga. Ang kulay ng berry ay mula sa iskarlata hanggang sa maliwanag na pula. Dahil sa mapait-mahigpit na lasa, ang mga prutas ay bihirang natupok sa kanilang orihinal na anyo.

Naglalaman ang Lingonberry ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap:

1. Mga Bitamina C, P, E. Ang pagkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, ginagawa silang nababanat, pinapabuti ang synthesis ng collagen at sinusuportahan ang immune system.
2. Ang kumplikadong bitamina B ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos na hindi matatag habang nagbubuntis. Mga tulong upang makayanan ang stress at depression.
3. Pinapaganda ng Vitamin B2 ang metabolismo.
4. Ang potasa, kaltsyum, posporus, iron, magnesiyo na nasa berry ay may positibong epekto sa gawain ng buong babaeng katawan. Kinakailangan ang mga mineral para sa pagbabagong-buhay ng cell, paglaki at pagpapalakas ng mga buto, pagpapabuti ng mga bato, tiyan at tono ng vaskular.
5. Ang mga pektin ay responsable para sa pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Ang mga dahon ng Lingonberry ay naglalaman ng mga galaw at linoleic acid, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga cell at tisyu, samakatuwid, bilang karagdagan sa mga berry mismo, kinakain din sila.

Upang hindi makapinsala, mahalagang malaman hindi lamang ang tungkol sa mga benepisyo ng lingonberry para sa katawan, ngunit upang pamilyar ka rin sa iyong mga kontraindiksyon sa paggamit nito.

Nakakatuwa! Broccoli - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication

Lingonberry pinsala para sa mga buntis na kababaihan

Madaling mabago ng pang-aabuso ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa lason. Samakatuwid, kinakailangang isaalang-alang ang mga kakaibang uri ng berry at malaman kung aling mga kaso contraindicated na kumain ng lingonberry habang nagdadalang-tao:

1. Para sa mga kababaihang naghihirap mula sa gastritis at mataas na kaasiman ng gastric juice, mapanganib ang paggamit ng mga berry na may mataas na nilalaman ng acid sa komposisyon.
2. Sa diabetes mellitus, kinakailangan ng espesyal na kontrol ng mga doktor sa kondisyon ng umaasang ina. Ang mga dahon ng Lingonberry at prutas ay nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Ang matalim na mga pagtaas ng alon ay maaaring maging sanhi ng isang glycemic coma.
3. Ang mga kababaihan sa isang posisyon na may mababang presyon ng dugo ay hindi dapat kumain ng lingonberry dahil sa ang katunayan na binawasan nila ang presyon ng dugo.

Mahalagang obserbahan ang panukala, lalo na sa unang trimester. Ang berry ay maaaring idagdag sa mga salad nang isa-isa. Ang pagkain ng maraming dami ng lingonberry ay maaaring makapukaw ng tono ng matris at pagkalaglag.

Sa kawalan ng contraindications, ang berry, na may nakapagpapagaling na epekto, ay hindi nakakapinsala. Ngunit napapailalim sa panukalang-batas.

Ang pagpapakilala ng lingonberry sa diyeta sa panahon ng pagbubuntis

Ang Lingonberry ay hindi sanhi ng mga alerdyi, kung kaya't hindi ipinagbabawal ng mga doktor ang mga umaasang ina na kainin ito. Ang 4-5 na berry sa isang araw ay sapat upang mapunan ang katawan ng mga bitamina.

Ang mga prutas ay natupok na sariwa o bilang bahagi ng malusog na inumin:

1. Tsaa para sa pag-iwas sa puffiness. Gumiling ng isang kutsarang pinatuyong berdeng dahon, ibuhos ang 200 ML ng kumukulong tubig, iwanan ng kalahating oras sa ilalim ng saradong takip. Pilitin, pigain ang mga hilaw na materyales, magdagdag ng mainit na tubig at kumuha ng sabaw ng dalawang kutsara bago o pagkatapos kumain (pagkatapos ng 40 minuto). Ang pamamaraan ay dapat na ulitin nang hindi hihigit sa 4 na beses sa isang araw sa loob ng tatlong linggo. Posibleng ang pangalawang kurso na may agwat ng dalawang linggo.
2. Pagbubuhos na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Upang hindi masira ang ascorbic acid na naroroon sa berry, ang komposisyon ay hindi pinakuluan. Ilagay ang isang durog na tuyong dahon sa isang termos, ibuhos ang 500 ML ng kumukulong tubig, iwanan ng isang oras. Inirerekumenda na kunin ang sabaw ng mainit na apat na beses sa isang araw. Para sa mga sipon, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.
3. Uminom ng prutas bilang isang banayad na laxative. Ang inuming Lingonberry berry ay nakikitungo nang maayos sa pinong problema ng mga umaasang ina. Mash 300 gramo ng mga sariwa o frozen na berry, ibuhos ng tatlong litro ng malamig na tubig, idagdag ang asukal sa panlasa. Gumalaw hanggang sa matunaw ang mga kristal na asukal, ngunit huwag pakuluan. Ang mainit o cool na inumin ay handa nang uminom sa halip na tsaa, katas at compote.

Nakakatuwa! Mga benepisyo ng spinach para sa katawan at pinsala

Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, bago gamitin ang mga recipe para sa lingonberry na inumin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng lingonberry

Sa panahon ng pagbubuntis, sa halip na mga mabisang gamot na maaaring makaapekto sa negatibong pag-unlad ng fetus, dumulog sila sa mga remedyo ng mga tao. Ang mga antibiotics ay kontraindikado sa panahon ng sipon habang nagbubuntis, at ang lingonberry ay isang mahusay na kahalili sa mga gamot na antipyretic.

Dahil sa mga diuretiko na katangian, ang berry ay nakikitungo nang maayos sa edema na nangyayari sa ika-6-7 na buwan ng pagbubuntis. Ang berry ay tumutulong sa mga problema sa gastrointestinal tract, pinipigilan ang fetal hypoxia at inaalis ang sakit sa magkasanib, pinatatag ang nerve system.

Mga Kontra

Sa kabila ng bodega ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, sa ilang mga kaso, ang lingonberry ay kontraindikado para sa mga buntis na nagdurusa mula sa mga nasabing sakit:

• cholecystitis - pamamaga ng gallbladder;
• urolithiasis - bubuo bilang isang resulta ng metabolic disorders at ipinakita sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bato sa mga organo ng urinary system;
• ulser ng tiyan at duodenum;
• Ang gastritis ay isang nagpapasiklab o nagpapasiklab-dystrophic na pagbabago sa gastric mucosa;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang lingonberry ay may positibong epekto sa katawan ng mga buntis, na epektibo at maingat na pinalalakas ito, ngunit napapailalim sa pamantayan na inirekomenda ng dumadating na manggagamot. Ang gamot sa sarili ay hindi inirerekomenda.

Kinalabasan

1. Ang komposisyon ng mga lingonberry berry at dahon ay mayaman sa mga bitamina, macro- at microelement na may positibong epekto sa katawan.
2. Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang gumamit ng berry nang may pag-iingat, dahil may mga kontraindiksyon para sa ilang mga sakit.
3. Upang magamit ang berry bilang isang therapeutic prophylactic agent, kailangan mong mag-dosed, pagkatapos kumonsulta sa isang dalubhasa.