Coenzyme Q10 - ano ito, ano ang pakinabang

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang kaalaman sa mga benepisyo at pinsala ng coenzyme Q10 ay nagpapaliwanag ng interes ng mga cosmetologist sa mga pampaganda kasama ang pagdaragdag ng sangkap na ito.

Ano ang Coenzyme Q10?

Ito ay isang coenzyme na mahalaga para sa reaksyon ng oxidative phosphorylation. Nakapaloob sa lahat ng mga tisyu, nang walang pagbubukod, ang kanilang mga cell. Ngunit ang pinakadakilang konsentrasyon ay nabanggit sa atay, puso, utak, bato - mga organo na kumakain ng maraming lakas kung ihahambing sa iba.

Ito ay praktikal na napatunayan na ang pinakamalaking halaga ng Q10 ay matatagpuan sa katawan ng mga bata at kabataan. Sa edad na 30, ang pagbubuo ay unti-unting bumababa, sa edad na 40, ang konsentrasyon ay bumababa ng 20%. Sa mga taong higit sa 60 taong gulang, ang nilalaman ng ubiquinone ay hindi hihigit sa 40% ng paunang halaga.

Sa parehong oras, ang mga proseso ng metabolic ay nawawala ang kanilang kasidhian, lumala ang kaligtasan sa sakit, ang kalidad ng proseso ng pagbawi sa mga tisyu.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ayon sa mga doktor, ang coenzyme Q10 ay may parehong benepisyo at pinsala. Inugnay ng mga eksperto ang sumusunod sa mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Nagpapataas ng pagtitiis ng katawan. Ang isang tao ay nagpaparaya sa pisikal na aktibidad, mas nakababahalang mga sitwasyon nang mas madali. Samakatuwid, ang paggamit ng coenzyme ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na may dystrophy, talamak na pagkapagod. Dapat din itong naroroon sa diyeta ng mga atleta.
2. Sinusuportahan ng sangkap ang puso, tinutulungan itong makayanan ang stress. Ang mga sisidlan ay nagpapanatili ng kanilang natural na pagkalastiko, na binabawasan ang posibilidad ng mga pagtaas ng presyon ng dugo.
3. Sinusuportahan ang metabolismo ng enerhiya sa mga cell ng utak. Ito ay may positibong epekto sa kakayahang mai-assimilate ang impormasyon, binabawasan ang mga panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng Alzheimer's at Parkinson's. Kahit na mayroon nang mga pathology, pinapabagal ng coenzyme Q10 ang kanilang pag-unlad.
4. Ang bilang ng mga cell na may mutated DNA, na responsable para sa paglitaw ng neoplasms, ay nababawasan.
5. Regulasyon ng metabolismo ng taba. Tulad ng ipinakita ng mga pagsusuri, ang mga taong kumukuha ng ubiquinone ay mayroong matatag na timbang ng katawan na naaayon sa mga pamantayan sa edad.
6. Hindi direktang nakakaapekto sa paggana ng thymus gland, utak ng buto.
7. Mga tulong upang palakasin ang immune system.
8. Napatunayan na empirically na ang coenzyme Q10 ay may positibong epekto sa tagal ng pagkakaroon ng elastin. Ito naman ay nagpapabilis sa synthesis ng collagen.

Makakasama

Sa pagsasalita tungkol sa mga pakinabang ng anumang sangkap, dapat din nilang banggitin ang mga panganib. Ayon sa mga doktor, ang coenzyme Q10 ay walang mapanganib na mga katangian. Ang labis nito ay madaling mailabas ng mga bato kasama ang ihi. Ang pag-unlad ng mga epekto ay napakabihirang. Maaari lamang silang maganap kung ang rekomendasyon ng mga tagubilin para sa dosis ay nilabag.

Bilang isang patakaran, sa mga naturang kaso, ang mga naturang pathological phenomena ay nabanggit:

• nadagdagan ang pagganyak;
• kaguluhan o pagbaba sa kalidad ng pagtulog;
• pagkahilo laban sa background ng sakit;
• mga reaksiyong alerdyi;
• mga kaguluhan sa gawain ng mga organo ng gastrointestinal tract;
• ang mga pagbabago sa likas na katangian ng mga contraction ng puso - tumindi ang mga ito, ngunit, sa parehong oras, bumagal.

Kung ang isang alarma ay napansin, ang pasyente ay dapat agad kumunsulta sa doktor. Makakatulong ito na matukoy kung aling gamot sa kumplikadong therapy ang nagbigay ng isang hindi kanais-nais na reaksyon.

Opinion ng mga doktor at pagsusuri

Ang mga pagkakaiba-iba ng parmasya coenzyme Q10 ay hindi gamot. Mas tama na tawagan silang pandiyeta o suplemento sa pagdidiyeta. Sa kabila nito, lalong isinasama ito ng mga doktor sa therapeutic program. Ang opinyon ng mga doktor tungkol sa pagiging epektibo ng pagpasok ay nakumpirma ng mga pagsusuri ng pasyente.

Nikolay Ozirov, pediatric cardiologist:

"Madalas akong magreseta ng coenzyme Q10 sa mga bata. Hindi lamang ito may kapaki-pakinabang na epekto sa puso, ngunit nagpapalakas din ng immune system. Mas madalas ang mga bata ay may sipon, mas mahusay na gumana ang mga daluyan ng dugo. Lalo itong epektibo para sa mga pasyente na may magkahalong uri ng sakit. Halimbawa, sinus arrhythmia at tachycardia. Tulad ng ipinakita na mga obserbasyon, pagkatapos uminom ng gamot, ang dynamics ay makabuluhang napabuti. Siyempre, ang therapy ay hindi maaaring ibase sa coenzyme lamang."

Olga Khairova, doktor ng palakasan:

"Araw-araw nakikipag-usap ako sa mga taong nagtitiis ng maraming stress. Ang ilang mga atleta ay nagsasanay ng 4-5 na oras sa gabi ng kompetisyon, at kung minsan ay mas maraming oras. Siyempre, gumagana ang katawan para sa pagkasira. Upang suportahan sila, ako inireseta ang mga gamot na naglalaman ng coenzyme Q10. Tulad ng ipinakitang mga tugon, naging mas madali ang pagkarga. Sa layunin, napansin ko din na ang mga atleta, lalo na ang mga weightlifter at runner, ay mas malamang na magreklamo ng panghihina, labis na pagkapagod."

Maria Stukanova, neurologist:

"Nakatira kami sa isang oras ng tuluy-tuloy na stress. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan. Sa mga pag-uusap sa aking mga pasyente, madalas kong marinig ang parehong bagay -" Pagod na pagod ako na ayaw ko na kumain. "Ngunit ito ay isang nakakaalarma na signal. Laban sa background ng pare-pareho ang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, kakulangan ng mga nutrisyon, bitamina at mineral, ay may masamang epekto. Sinusuportahan ng mga paghahanda na may coenzyme Q10 ang utak, makakatulong upang mas mahusay na makayanan ang pag-igting ng nerbiyos. Sa parehong oras, ang mga pasyente ay nagpapabuti ang kanilang ugnayan sa pagkain."

Ang mga pagsusuri ng mga tao na, sa isang rekomendasyong medikal, kumuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta na may coenzyme Q10, ay nagsasalita din ng pagiging epektibo nito. Ilang halimbawa:

Ilya Kozin, 25 taong gulang:

"Propesyonal akong kasangkot sa palakasan. Ang mga karga ay madalas na malaki. Bilang isang resulta, kahinaan, isang pakiramdam ng kahinaan. Nakipag-usap ako sa club doctor at inirekomenda niya ako hindi lamang upang palakasin ang nutrisyon, ngunit kumuha din ng isang buwanang kurso ng coenzyme. Matapos ang ilang linggo nakadama ako ng positibong pagbabago. Nararamdaman kong napabuti."

Irina Grudina, 29 taong gulang:

"Pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, nakakuha ako ng kaunti. Ang labis na timbang ay hindi nais na mawala. Sinabi ko sa doktor ang tungkol sa aking problema. Pinayuhan niya na dagdagan ang pisikal na aktibidad, isaalang-alang muli ang nutrisyon. At, sa aking sorpresa, nagreseta siya ng kurso ng coenzyme. Hindi ko akalain na maaari itong magamit. para sa pagbawas ng timbang. Pagkalipas ng anim na buwan, naibalik ko pa rin sa normal ang aking timbang."

Si Kirill Shein, 60 taong gulang:

"Nang ako ay 54 taong gulang na ako ay nasuri na may isang kakila-kilabot na pagsusuri - sakit ni Parkinson. Ang mundo ay literal na nakabaligtad. Pinayuhan ako ng dumadating na manggagamot na kumuha ng mga kurso sa coenzyme. Sa loob ng anim na taon ngayon ay sinusunod ko ang payo na ito at wala akong pinagsisisihan. Siyempre, ang sakit ay hindi mapupunta kahit saan. Mabilis. Nakikita ko ito sa halimbawa ng ibang mga tao na may parehong diagnosis, na nakakasalubong ko sa ospital."

Ang Coenzyme Q10 ay isang suplemento sa pagdidiyeta. Sa mga bansang Europa, aktibong ginagamit ito upang mapanatili ang katawan laban sa isang background ng mahusay na stress sa pisikal at emosyonal. Sa mahigpit na pagsunod sa rekomendasyon, wala itong negatibong epekto.