Ibinahagi ni Maria Pogrebnyak ang kanyang karanasan sa pagkawala ng timbang

Video: Ibinahagi ni Maria Pogrebnyak ang kanyang karanasan sa pagkawala ng timbang

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang mga tagasuskribi ay madalas na inakusahan si Maria Pogrebnyak na sobrang payat. Gayunpaman, karamihan sa mga kababaihan ay nagtataka pa rin kung paano nagawang manganak ng asawa ng manlalaro ng putbol ang tatlong anak at mapanatili ang kanyang payat na pigura?

Noong isang araw, deretsahang sinabi ni Maria na sobra ang timbang niya, at hindi niya palaging nakikipaglaban sa kanya nang tama. Ayon sa babae, bago siya ang may-ari ng hindi lamang chubby cheeks, kundi pati na rin ang mga kaukulang hugis. Nakakuha siya ng pinakamaraming timbang sa kanyang buhay pagkatapos ng kanyang unang pagbubuntis.

Ayon kay Masha, sa mga oras na iyon ay pinayagan niya ang sarili na kainin ang lahat at ngayon ay labis niyang pinagsisisihan. Matapos ang hitsura ng unang anak, nakakuha siya ng 75 kg at sa mahabang panahon ay hindi maaaring bumalik sa kanyang dating mga form. Tulad ng maraming kababaihan sa ating bansa, nagpasya siyang pumunta sa pinakasimpleng at sa parehong oras na radikal na paraan. Bumili si Maria ng mga espesyal na tabletas at kinuha ito. Maya-maya, lumala ang kanyang kalusugan. Kailangang tratuhin ang asawa ng putbol.

Nakatanggap ng isang malungkot na karanasan, hindi siya lumipat sa katulad na mga eksperimento sa kanyang sariling katawan at timbang. Sa kasunod na mga pagbubuntis, nakikipaglaban siya sa mga kilo, na sumusunod sa mga prinsipyo ng tamang nutrisyon. Ang menu ni Masha noon at ngayon ay binubuo ng mga salad, isda at steamed na manok.

Sa pagmamasid ng isang katulad na diyeta at katamtamang pisikal na aktibidad, sa kasunod na mga pagbubuntis, nakakuha si Masha ng hindi hihigit sa 9 kilo. Ang kanyang mga anak ay ipinanganak na malusog, at pakiramdam niya ay mahusay.

Inirerekumendang:

Matalinong pagkawala ng timbang: kung paano mapupuksa ang sobrang sentimo

Ang mga nakakapagod na pagkain ay malayo sa pinakamabisang pamamaraan sa paghuhubog ng katawan na kilala sa panahon ngayon. Si Albina Yusupova, isang cosmetologist ng Silk studio network, ay nagsasalita tungkol sa mga makabagong pamamaraan ng pag-aalis ng sobrang sentimo

Natukoy ng mga eksperto ang mga pagkakamali ng "pagkawala ng timbang"

Maraming mga kababaihan ang regular na sumubok ng iba't ibang mga diyeta sa pagsisikap na mawala ang isang pares ng labis na pounds. Gayunpaman, sigurado ang mga dalubhasa sa India na ang uri ng diyeta ay hindi mahalaga sa una. Inirerekumenda nila ang isang pinagsamang diskarte at nakalista ang pinakakaraniwang mga pagkakamali sa pagbawas ng timbang.