Video: Ang matamis na pagnanasa sa panahon ng PMS ay nagpapabilis sa pagtanda
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Pagkakairita, hindi makatuwirang pagsabog ng galit, pag-awa sa sarili … Ang karamihan sa mga kababaihan ay may kamalayan sa mga sintomas na PMS. Hindi bihira na makaramdam ng pagkaawa sa sarili sa mga oras na tulad nito, at ang iyong kamay ay umaabot sa isang kahon ng mga tsokolate o isang piraso ng whipped cream na cream. Gayunpaman, sa sandaling ito ay dapat mong kontrolin ang iyong sarili nang mahigpit hangga't maaari. Tulad ng natagpuan ng mga siyentipiko, ang pagkagumon sa matamis at taba sa panahon ng PMS ay maaaring seryosong mapabilis ang proseso ng pagtanda ng balat.
Ayon sa mga doktor, halos tatlong kapat ng mga kababaihan ang dumaranas ng premenstrual syndrome. At halos 40% ang nagreklamo na sa loob ng ilang araw na ito ang kanilang buhay ay kahawig, kung hindi impiyerno, pagkatapos ng purgatoryo. Ang balat ay mukhang mapurol, at kahit na ang masugid na mga mahilig sa fitness ay may "lumulutang" na pigura. Sa panahong ito, kapag ang antas ng testosterone ay nasa minimum, maraming nagsisimulang palayawin ang kanilang sarili at "sakupin" ang stress. Tulad ng ipinakita sa pag-aaral, kahit na ang mga kababaihan, na medyo kalmado na tumutugon sa mga hormonal na pagtaas sa panahon ng PMS, ay nadagdagan ang kanilang paggamit ng calorie ng higit sa isang libo bawat araw, ibig sabihin halos dalawang beses ang pamantayan. At ang mga calory na iyon ay nagmula pangunahin sa mga karbohidrat.
Ngunit sa parehong oras, ang pag-iibigan para sa matamis ay humahantong sa pagtanda ng balat. Ang katotohanan ay na may labis na asukal, ang mga glucose molekula ay nakakabit sa mga protina sa collagen, bilang isang resulta, nabuo ang mga malagkit na kayumanggi na mga compound, na ginagawang matigas ang mga nababanat na hibla ng balat, at dahil dito, lumilitaw ang mga kunot at mga spot, sumulat si Meddaily.ru
Sa parehong oras, ang mga hindi nababaluktot na tisyu ay mas madaling kapitan sa pinsala at maagang pag-iipon. Ang collagen at elastin ay partikular na apektado. Ang proseso ng pagtanda ng balat ay nagsisimula sa edad na 35 at mabilis na nakakakuha ng momentum. Samakatuwid, mas nakakain ng matamis ang isang tao, mas maraming pinsala. Dagdag pa, ang mga matamis ay maaaring mapalala ang iyong mga sintomas sa PMS.
Inirerekumenda ng mga dalubhasa na maingat na subaybayan ang pagkonsumo ng asukal sa panahong ito at linawin na ang magnesiyo at iron, na mayaman sa cocoa beans, broccoli at mga linga, ay makakatulong upang makayanan ang mga pagnanasa sa mga pagkaing mataas ang calorie.
Inirerekumendang:
11 mga paraan upang ihinto ang labis na pagkain sa panahon ng PMS
Kung nais mong ihinto ang labis na pagkain bago ang iyong panahon, pinakamahusay na ibigay nang maaga sa iyong katawan ang lahat ng kinakailangang elemento. Ito ay sapat na madali, lalo na isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mga kumplikadong bitamina. Narito ang ilan pang mga ideya upang matulungan kang mapanatili ang iyong gana sa pagkain
Diskarte sa Pagpapakita: Ang Susi sa Pagtupad ng mga Pagnanasa
Pag-usapan natin ito - tungkol sa paghabol sa mga layunin. Mas tiyak, tungkol sa isa sa mga paraan upang makamit ang nais mo - tungkol sa pagpapakita. Salamat sa kanya, makukuha mo ang halos lahat sa buhay na maiisip mo
5 mga paraan upang ihinto ang pagnanasa ng mga Matamis
Kung nais mong magmukhang maganda para sa mga piyesta opisyal, bago ito ay mas mababa sa isang buwan, ngunit mapagtanto na hindi makatotohanang maging nasa oras, kahit na "mamatay" ka sa gym, mayroong isang mas madaling paraan. Kailangan mo lamang na "magtali" sa mga simpleng karbohidrat, iyon ay, mga matamis. At magkakaroon na ito ng epekto
Ang 30 ba ay mas mahusay kaysa sa 17, o Sino ang naging mas maganda sa pagtanda?
Maraming mga kilalang tao ang mukhang mas kaakit-akit sa kanilang mga may edad na kaysa sa kanilang kabataan. Sino at paano naging mas maganda sa pagtanda, sinasabi namin sa ngayon
Kung mas mahaba ang mga binti, mas maraming mga pagkakataong mayroon kang panatilihin ang iyong isip sa pagtanda
Sa pamamagitan ng pagsukat sa haba ng iyong mga limbs at paghahambing sa mga ito ng data ng mga Amerikanong siyentista, maaari mong tantyahin ang iyong panganib na magkaroon ng Alzheimer's disease sa pagtanda. Kaya, ang mga taong mahaba ang paa at may mahabang sandata ay mas malamang na magdusa mula sa iba't ibang anyo ng demensya na nauugnay sa edad.