Video: Hindi iniisip ng mga siyentista na ang pagkaing almusal ay isang mahalagang pagkain
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Tinanggihan ng mga siyentipikong British ang pag-angkin na ang agahan ay ang pinakamahalagang pagkain sa buong araw. Tulad ng ipinakita ng kanilang pag-aaral, ang agahan ay hindi nagpapalitaw ng mga proseso ng metabolic sa katawan at hindi makakatulong na kumain ng mas kaunti para sa tanghalian at hapunan.
Natuklasan ng mga siyentista mula sa British University of Beta na ang pagkain sa umaga ay hindi gaanong kahalagahan tulad ng nakasanayan na sabihin ng lahat ng mga nutrisyonista sa mundo. Naniniwala ang mga mananaliksik na walang kaugnayan sa pagitan ng agahan at metabolismo. Nakasaad din nila na ang masaganang agahan ay hindi ginagarantiyahan ang isang hindi gaanong masaganang tanghalian o hapunan.
Pinagmasdan ng mga siyentista ang mga paksa sa loob ng anim na linggo at napagpasyahan na walang pagbabago sa rate ng metabolic para sa mga kumakain ng 700 calorie para sa agahan, at iyong hindi kinakain ito. Sa kabaligtaran, lumabas na ang mga taong lumaktaw sa agahan ay kumonsumo ng mas kaunting mga calory, dahil hindi nila "nakuha" ang mga ito mula sa anumang iba pang pagkain.
Bilang isang resulta, sinabi ng mga siyentista na ang agahan ay hindi talaga isang "metabolic trigger", dahil ang mga siyentista at nutrisyonista ay nakasanayan na pag-isipan ito. Ang kagalingan at mahusay na pisikal na hugis ng mga na regular na nagsisimulang kanilang araw sa isang mahusay na agahan ay ipinaliwanag sa halip hindi sa agahan mismo, ngunit sa pamamagitan ng pamumuhay ng mga nasabing tao - sila, bilang panuntunan, ay hindi kumakain ng junk food, maingat na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan at maglaro ng isports.
Sa pamamagitan ng "magandang agahan", ang mga nutrisyonista ay karaniwang nangangahulugang oatmeal, omelet na may mga gulay, buong-butil na tinapay na sandwich na may sandalan na manok at halaman, at keso sa maliit na bahay. Sa kabila ng pahayag ng mga siyentipikong British, pinapayuhan pa rin ng mga nutrisyonista ang kanilang mga kliyente na simulan ang araw sa isang masaganang agahan, na nagpapaliwanag na ito ay ang pagkain sa umaga na nagpapahintulot sa amin na manatiling payat at masigla sa buong araw.
Inirerekumendang:
Ang mga siyentista ay nakabuo ng isang bagong pormula para sa pagtukoy ng isang malusog na timbang
Sa loob ng mahabang panahon, ang ratio ng taas sa timbang ay aktibong ginamit ng mga manggagamot upang matukoy ang panganib na magkaroon ng labis na timbang. Ngunit ang oras ay nagbabago, at ang mga eksperto ay nagkakaroon ng parehong mas kumplikado at pinasimple na mga formula.
5 almusal para sa buong pamilya: hindi pangkaraniwang mga recipe
Isang bagay na espesyal upang palayawin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay sa isang umaga ng katapusan ng linggo
Ano ang pagkain para sa mga tao : ang pinaka-nakakapinsalang pagkain para sa mga pusa
Ang mga pusa ay mga mandaragit, kahit na ang kanilang mga ngipin at bituka ay dinisenyo upang kumain lamang ng karne. Samakatuwid, ang mga ito ay labis na madaling kapitan ng pagkalason sa pagkain, na para sa amin, halimbawa, ay ganap na hindi nakakasama. Kaya't panatilihin ang iyong mata sa listahan ng mga pagkain na maaaring magbanta sa buhay ng iyong pusa
Ang mga siyentista ay lumikha ng isang printer upang "mai-print" ang mga cake at meryenda
Ang mga siyentipikong Amerikano sa pagtatapos ng taon ay nalulugod sa amin sa isang kagiliw-giliw na imbensyon. Sa tulong ng "himalang printer" na nilikha nila, maaari mong "mai-print" ang isang chocolate bar, isang slice ng keso at iba pang meryenda nang madali tulad ng isang ordinaryong dokumento.
Naisip ng mga siyentista kung paano gawin ang isang tao na hindi nakikita
Sinabi ng mga siyentipikong Amerikano na malapit sila sa pagbuo ng mga materyales na maaaring gawing hindi nakikita ang mga tao. Ang mga mananaliksik sa University of California, Berkeley ay nagmomodelo ng isang kumot na hindi sumasalamin ng ilaw, ngunit pinipilit itong yumuko sa paligid ng mga bagay, ginagawa silang hindi nakikita.