Lahat ng mga paraan kung paano alisin ang isang dobleng baba sa mga kababaihan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 17:50

Paano mag-alis ng isang doble baba at pisngi? Gusto kong maging malinis ang hugis-itlog ng mukha, nang walang nakasabit na balat. Ngunit kahit na ang mga kababaihan na hindi sobra sa timbang ay nahaharap sa mga kulungan sa ilalim ng baba. Maaari silang mangyari dahil sa matinding pagbawas ng timbang, sagging balat, natural na proseso ng pagtanda. Alamin natin kung paano mag-alis ng dobleng baba sa bahay sa isang linggo.

Makakatulong ang ehersisyo

Ang isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo ay binuo upang labanan ang sagging balat. Dapat silang gumanap araw-araw 1-2 beses. Ang mga pagkagambala ay hindi kanais-nais.

Ehersisyo 1:

1. Dahan-dahang ikiling ang iyong ulo.
2. Isulong ang ibabang panga. Hawakan ang maximum na posisyon ng 10 segundo.

Ulitin ng 2-3 beses.

Karamihan sa mga pagsasanay sa paghihigpit ng baba ay hindi angkop para sa mga taong may problema sa gulugod. Kung ang pagkiling ng ulo, pag-ikot at iba pang paggalaw ay kontraindikado, gumamit ng masahe.

Pagsasanay 2:

1. Ipahinga ang iyong mga siko sa mesa, ilagay ang iyong ulo sa mga naka-clenc na kamao.
2. Pindutin ang iyong mga kamao gamit ang iyong baba. Hindi maaaring gamitin ang mga kalamnan ng leeg. Hawakan ang estado ng 2-3 segundo, magpahinga.

Tumakbo ng 30 beses.

Pagsasanay 3:

1. Ilabas ang dila. Subukan na maabot ang dulo ng ilong sa kanila. Ulitin ng 10 beses.
2. Ang parehong, lamang upang mabatak ang dila pababa. Ulitin din ng 10 beses.

Pagsasanay 4:

1. Sa dila, magpahinga laban sa itaas na panlasa. Ayusin ang posisyon sa loob ng 3-5 segundo.
2. Ulitin 5-10 beses. Huminga nang malalim sa loob at labas sa pagitan ng mga hanay.
3. Ang pabilog na kalamnan ng leeg - platysma - ay responsable para sa pagkalastiko ng balat sa lugar ng baba. Nakuha niya hindi lamang salamat sa mga pagsasanay na nakalista sa itaas. Ang simpleng mga isport ay maaari ding palakasin ito, na bumuo ng mga balikat, bumalik at palakasin ang pustura.

Kung nais mong mapabilis ang paggaling ng balat, makatuwiran na mag-sign up sa isang coach sa pagbuo ng mukha. Magbibigay siya ng mga karagdagang tip sa kung paano mag-alis ng isang doble baba at turuan ka kung paano gawin nang tama ang mga ehersisyo.

Pagmasahe

Mapapabuti ng propesyonal na masahe ang sirkulasyon ng dugo, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng balat at kanal ng lymphatic. Sa isang regular na pagbisita sa isang masahista, posible hindi lamang upang mapupuksa ang isang dobleng baba, ngunit din upang mapasigla ang panlabas, upang mapabuti ang kondisyon ng balat.

Paano mag-alis ng isang double chin gamit ang self-massage sa bahay kung walang oras para sa isang massage ng salon? Inirerekumenda ang dalawang diskarte:

1. Mga Pinches mula sa gitna hanggang sa paligid. Ang mga ito ay tapos na malumanay, ang balat ay hindi dapat na mabatak. Ang lugar ng baba at leeg ay apektado.
2. Pag-tap sa likod ng iyong kamay, mula din sa gitna hanggang sa mga gilid.

Ang mga tekniko ay gumaganap ng 10-15 minuto araw-araw. Panatilihing malinis ang iyong mga kamay at mukha. Bago magsimula, ang lugar ng problema ay dapat na pinainit sa pamamagitan ng malumanay na paghuhugas ng leeg mula sa likod at harap.

Ang pagiging epektibo ng masahe ay nadagdagan ng pulot. Ito ay pinainit hanggang sa makuha ang isang likidong sangkap, inilapat sa balat at ang kinakailangang paggalaw ay ginawa sa loob ng 10 minuto.

Gumagamit kami ng mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo ay batay sa mga halaman na bitamina, berry at iba pang mga sangkap. Ang mga tradisyunal na resipe ay dapat pamilyar sa mga nakakakuha ng dobleng baba dahil sa kakulangan ng bitamina, pagkatuyo at pagiging payat ng balat. Kung ang balat ay lumubog dahil sa dramatikong pagbaba ng timbang o unti-unting pagtanda, ang mga maskara ay dapat na isama pa rin sa ehersisyo at masahe.

Unang recipe:

1. Paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa dagat at isang kutsarang suka ng apple cider. Ang asin ay dapat na ganap na matunaw.
2. Punoin ang isang matigas na tela na may solusyon. Ang linen o isang terry twalya ay gumagana nang maayos. Ang Gauze ay hindi magbibigay ng gayong epekto sa masahe dahil sa lambot at kawalan ng ginhawa.
3. Sa loob ng 5-10 minuto, tapikin ang baba ng telang binabad sa solusyon, at kung kinakailangan, ang mga pisngi.

Isa pang resipe para sa kung paano alisin ang isang doble na baba:

1. Sa isang porselana o baso na mangkok, pagsamahin ang gatas at live na lebadura (1 kutsara).
2. Takpan ang lalagyan ng tela o napkin. Hayaang magtimpla at mag-ferment ng bahagya ang timpla.
3. Ilagay ang mga nilalaman ng lalagyan sa cheesecloth at gumawa ng isang siksik sa ilalim ng baba.
4. Alisin ang gasa pagkatapos ng 15-20 minuto. Linisin ang balat mula sa mga labi ng pinaghalong.
5. Mag-apply ng isang pampalusog na cream sa lugar na ginagamot.

Hindi kinakailangan upang maghanda ng decoctions, compresses mula sa mga tinadtad na gulay o halaman. Kung ang problema ay hindi tumatakbo, isang simpleng tapikin ang isang tuwalya na isawsaw sa malamig na tubig ang gagawa ng trick.

Kinakailangan araw-araw, umaga at gabi, upang isawsaw ang isang terry twalya sa malamig na likido, at pagkatapos ay i-pat ito sa baba ng 5-10 minuto. Ang tela lamang ang kailangang pigain, kung hindi man ay basa ang buong paliguan.

Sa anumang pamamaraan, ang pangunahing bagay ay ang pagiging regular. Kung tapos lang ng dalawang beses sa isang linggo, walang epekto.

Maaari ring magamit ang mas moderno, kasiya-siyang mga remedyo sa bahay. Kung mayroon kang isang blender, inirerekumenda na gumawa ng mga maskara ng prutas 2-3 beses sa isang linggo. Ang isang mahusay na sangkap ay sariwa o lasaw na mga strawberry. Magaling din ang ubas.

Ang pagiging epektibo ng pampalusog na maskara ay tataas kung idagdag mo ang pinainit na likidong honey dito at ilapat ang komposisyon nang hindi pinapalamig. Kung may mga maskara na luwad sa cosmetic bag, angkop ang mga ito hindi lamang para sa pag-aalis ng mga impurities, kundi pati na rin para sa paghihigpit ng balat sa ilalim ng baba.

Mga pamamaraang medikal at kosmetiko

Paano mag-alis ng isang mabilis na baba? Makakatulong ang mga pamamaraang pampaganda. Tumatagal sila ng 5-10 linggo upang magkabisa. Kung nais mo ng isang radikal at agarang epekto, inirerekumenda na bigyang-pansin ang mga interbensyon sa pag-opera.

Mini liposuction

Ang mga micro-puncture ay ginawa sa balat, kung saan ang isang espesyal na solusyon ay na-injected. Pagkatapos ng isang laser ay inilapat sa mga taba ng cell, na sumisira sa mga bono sa pagitan nila.

Pagkatapos nito, ang mga lipid ay madaling alisin mula sa ilalim ng dermis. Ang huling yugto ay ang paulit-ulit na aplikasyon ng laser upang higpitan at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng balat. Ang doble baba ay nawala pagkatapos ng 1 pamamaraan, at ang sesyon mismo ay tumatagal lamang ng isang oras.

Myostimulation

Ang mga light impulses ng kuryente ay magpapalakas sa mga kalamnan at higpitan ang balat nang walang pang-araw-araw na ehersisyo. Ang sobrang likido ay mawawala din, ang lymphatic drainage ay mapapabuti. Upang pagsamahin ang epekto, kailangan mong bisitahin ang pampaganda ng maraming beses.

Pag-aangat ng alon sa radyo

Ang epekto ay nakamit pagkatapos ng 5-10 na mga pamamaraan, ang pahinga sa pagitan ng kung saan ay 2 linggo. Ang baba ay nahantad sa mga alon ng radyo. Pinapagana nila ang pagkasunog ng mga fat cells at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Nagsisimula ang proseso ng pagbabagong-buhay, ang balat ay hinihigpit, at ang mga kalamnan ay pinalakas. Ang pamamaraan ay popular dahil sa medyo mababang gastos.

Mayroong iba pang mga pamamaraan para sa mabilis na pagwawasto ng mga contour ng mukha. Ang pinakamahusay na pipiliin ng isang pampaganda sa salon, batay sa uri ng balat at mga kagustuhan ng kliyente.

Mga rekomendasyong espesyalista

Napakahalaga din na mapanatili ang balat ng balat, dahil ang pag-alis ng pangalawang baba ay kalahati lamang ng labanan. Ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa mga patakarang ito:

1. Huwag matulog sa isang mataas na unan. Papahinain nito ang mga kalamnan sa likod at leeg at gagawin ding hindi gaanong nababanat ang balat sa baba. Bilang karagdagan, ang paagusan ng lymphatic, na kung saan ay mahalaga para sa kalusugan ng balat, ay masisira. Ang mga channel para sa sirkulasyon ng lymph ay mai-block. Para sa parehong dahilan, inirerekumenda na huwag basahin ang pagkahiga.
2. Subaybayan ang iyong pustura. Ang mas masahol na pustura, mas mababa ang nakabuo ng mga kalamnan ng likod at leeg, at, dahil dito, ang baba. Kung ang isang babae ay nag-slouches, ang kanyang balat ay lumubog kahit na hindi siya sobra sa timbang. Inirerekumenda na iwasto ang pustura sa tulong ng pisikal na aktibidad. Ang isang pagbisita sa pool ay nakakatulong nang malaki, maaari kang mag-sign up para sa fitness o bumili ng isang back and shoulder girdle trainer sa bahay.
3. Subukang huwag tumaba. Ang mas maraming taba sa katawan, mas kapansin-pansin ang dobleng baba.

Ang pagtanggal ng baba ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. May isang tao talaga na makakaalis nito sa isang linggo. Ngunit ang nasabing tagumpay ay naghihintay sa mga sa una ay nagkaroon lamang ng isang maliit na kulungan.

Kung ang isang doble baba ay lilitaw dahil sa labis na timbang, mahinang pangangalaga sa balat o masyadong mahina ang kalamnan ng leeg, kailangan mong maging mapagpasensya. Pansamantala, ang malungkot na balat ay hindi bumalik sa normal, maaari itong maskara. Narito ang ilang mga paraan:

• gumamit ng kolorete sa mga puspos na kakulay upang maakit ang pansin sa mga labi, hindi sa baba (hindi gagana ang panuntunang ito kung maliit ang distansya sa pagitan ng mga labi at baba);
• maglagay ng pulbos sa isang tatsulok upang ang makeup ay binibigyang diin ang mga cheekbones;
• biswal na pagbutihin ang hugis-itlog ng mukha na may mga contour pencil at highlighter;
• gumawa ng isang gupit kung saan ang mga hibla ay bahagyang tatakpan ang lugar ng problema, o magdagdag ng labis na dami sa mga kulot araw-araw - makagagambala ang kanilang pansin.

Panghuli, maaari mong piliin nang matalino ang iyong aparador. Sa taglamig, ang mga scarf ay makatipid, ngunit hindi kinakailangan na gumamit ng tulad ng isang bastos na pamamaraan at literal na itago ang lugar ng leeg. Ito ay mas mahusay, tulad ng kaso sa mga pampaganda, upang ilipat ang pansin. Maaari itong magawa gamit ang anumang orihinal na accessories.

Ibuod

Mayroong maraming mga paraan upang alisin ang isang dobleng baba:

1. Pang-araw-araw na ehersisyo - pabilog na paggalaw ng ulo, "himnastiko para sa dila", pinindot ang baba.
2. Pagmasahe. Magagawa ang self-massage, ngunit mas mahusay kung tapos ng isang dalubhasa sa salon.
3. Mga pamamaraan sa kosmetolohiya: pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng mga alon sa radyo, paghihigpit ng thread, paggamot sa ultrasound.
4. Pamamagitan ng kirurhiko. Magbibigay ng instant na epekto ang liposuction.
5. Mga kosmetiko at mask ayon sa katutubong mga resipe. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa mga mayroong isang doble baba dahil sa lumubog na balat.
6. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng masahe, ehersisyo at mga pampaganda, isang positibong epekto ang maaaring mapansin sa loob ng isang linggo. At ang mga pamamaraang kosmetiko ay agad na inaayos ang problema.