Malapit na ang kagandahan: ang mga lihim ng malusog na balat

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ayon sa Pranses, "kung ang isang batang babae ay pangit, kung gayon ang kalikasan ang sisihin, kung ang isang babae ay pangit, siya mismo ang may kasalanan." At, talaga, dahil walang nakakaabala sa amin upang mapanatili ang aming natural na kagandahan at pagbutihin araw-araw. At ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa pangunahing bagay - sa balat. Ang maganda at malusog na balat ay isang salamin ng estado ng buong katawan at ang susi sa tiwala sa sarili. Ang hitsura ng acne dito, isang hindi malusog na ningning, isang mapurol na kulay hindi lamang nakakasira sa kondisyon, kundi pati na rin ng mga senyas na nangyayari ang mga masamang paggana sa katawan.

Ang balat ay ang pinaka multifunctional at pinakamalaking organ ng katawan ng tao, isang mahalagang elemento ng immune system - patuloy na pinoprotektahan nito ang ating katawan.

Hindi lihim na ang pamumuhay sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, hindi balanseng diyeta, pisikal na kawalan ng aktibidad, stress at labis na trabaho ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan at, bilang isang resulta, maging sanhi ng mga problema sa balat. Bilang karagdagan, sa edad, ang metabolismo ay bumagal sa katawan ng tao, bilang isang resulta kung saan ang mga pag-andar ng mga organo ay bumababa.

Kinakailangan ang mga pagbabago … ang aming balat

Ang kalagayan ng aming balat ay isang uri ng "tagapagpahiwatig" na direktang nagpapahiwatig ng mga mayroon nang mga problema sa katawan ng tao.

Ang hindi malusog na balat sa unang lugar ay maaaring maging isang palatandaan na ang mga panloob na organo ay hindi ganap na makaya ang kanilang gawain na alisin ang mga lason, kaya't sinakop ng balat ang kanilang pagpapaandar.

Mahalaga rin na tandaan na maraming mga sakit na endocrine ang sinamahan ng mga sugat sa balat. Sa kasong ito, pangunahing kinakailangan upang makakuha ng isang komprehensibong konsulta mula sa isang endocrinologist, gynecologist, dermatologist at magtatag ng isang sakit na katangian ng isang hormonal-metabolic defect na nakakasama rin sa balat.

Harapin natin ngayon ang ating "kaaway". Kapag na-diagnose sa sarili, ang pinakakaraniwang mga problema sa balat ay:

• mapurol ang kutis at may kapansanan sa pigmentation, hindi pantay na tono ng balat, pagkawalan ng kulay;
• pagkatuyo, pangangati, at pag-flaking;
• madulas na ningning;
• pagpapakita sa balat ng mga reaksiyong alerdyi at iba't ibang mga pantal, acne, rosacea, hyperpigmentation;
• nadagdagan ang porosity at magaspang ng balat;
• ang hitsura ng mga napaaga na mga kunot.

Hindi maantala ang pagkilos

Tulad ng sa isang kilalang engkanto, at patungo sa malusog na balat, dapat magpasya ang bawat isa para sa kanyang sarili kung handa na siyang unahin nang tama at puntahan ang kanyang hangarin. Samakatuwid, sa karagdagang pag-uusapan natin partikular ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iingat upang mapabuti ang kondisyon ng balat.

Pag-aalaga … Ang wastong napiling pangangalaga ay ang batayan para sa malinis at malusog na balat. Mahalagang sundin ang mga simpleng alituntunin:

• linisin ang balat at hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw, gamit ang isang produkto na hindi sanhi ng pagbuo ng mga comedone, pangangati at pagkatuyo. Sa gabi, gumawa ng isang patakaran na palaging alisin ang makeup mula sa iyong mukha.
• tono at moisturize. Ang unang lunas ay magpapalambing sa mukha pagkatapos maghugas, at ang pangalawa ay magpapalusog sa balat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Mas mahusay na pumili ng mga pampaganda na walang alkohol sa komposisyon - maaari itong matuyo at mairita ang balat.
• kung napansin mo ang isang acne o tagihawat, huwag pigain ito. Maaari itong maging sanhi ng bakterya upang makapasok sa sugat at maging sanhi ng pagkakapilat. Kapag nangyari ang pamamaga, ang mga ahente ng SOS ay maaaring:

1. alkohol na solusyon ng calendula
2. zinc paste
3. azelaic acid
4. "Badiaga-Forte" gel
5. Baziron AS

bisitahin ang isang pampaganda. Pipiliin ng espesyalista ang mga pamamaraang kinakailangan para sa iyong balat, na makabuluhang mapabuti ang kalidad ng balat, simula sa mga pangangailangan nito

Ang diyeta … Ang isang mahalagang bahagi ng landas sa malusog na balat ay normalizing ang iyong diyeta. Narito ang mga pangunahing alituntunin para sa isang malusog na diyeta:

• uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 liters ng likido bawat araw.
• kumain ng hibla, na may kakayahang magbigkis ng mga lason at alisin ang mga ito mula sa katawan.
• i-minimize ang paggamit ng asin, asukal at gatas. Ang huli ay isang malakas na alerdyen.
• magdagdag ng pagkaing-dagat na mayaman sa omega-3 fatty acid sa diyeta.
• kumuha ng sorbents upang linisin ang katawan. Kabilang sa mga ito ay nagkakahalaga ng pagpuna:

1. Activated carbon … Ang pinaka-abot-kayang sorbent na magagamit, ngunit mas mababa sa modernong mga katapat sa mga tuntunin ng lugar ng ibabaw ng pagsipsip. Magagamit sa pormularyo ng tableta.
2. Dioctahedral smectite … Ito ay isang mas mabisang gamot kung ihahambing sa activated carbon, ginawa ito sa anyo ng isang pulbos, na natunaw sa tubig bago gamitin.
3. Zosterin-Ultra … Pag-unlad ng Russia, na ginawa mula sa pangmatagalan na damo ng dagat na Zostera marina. Ang Zosterin-Ultra ay ang nag-iisa na additive na mayroong mga katangian ng hindi lamang isang enterosorbent, kundi pati na rin isang hemosorbent. Pagkatapos magamit, ang gamot ay pumapasok sa daluyan ng dugo, tinitiyak ang paglilinis nito mula sa mga lason. Magagamit sa form na pulbos.

Ang bentahe ng Zosterin-Ultra kaysa sa iba pang mga sorbents ay inaalis nito ang labis na nakakapinsalang sangkap nang hindi nakakaapekto sa kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa normal na paggana ng mga elemento ng bakas ng katawan. Sa mga parmasya maaari mong makita ang Zosterin-Ultra 30 at Zosterin-Ultra 60. Ang huling dosis ay inirerekumenda lamang para sa pag-alis ng mga lason at allergens.

Nais ka naming maganda at malusog na balat!