Talaan ng mga Nilalaman:
- Lakas 15 minuto
- Mandatory three
- Maging isang dapat
- Mga oras ng produktibo
- Kakayahang Gumawa ng Sprint
Video: 5 mga paraan upang ituon at matapos ang mga bagay
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Lahat tayo ay kailangang makumpleto ang isang pangkat ng mga gawain paminsan-minsan sa isang limitadong dami ng oras. Idagdag pa dito ang patuloy na pag-ring ng telepono, ang pagbaha ng bagong impormasyon at mga nakakagambala, at ngayon ay handa na ang isa pang araw ng stress.
Kinukumpirma ng pananaliksik mula sa Michigan State University na ang patuloy na pagnanasa, at kung minsan ang pangangailangan na gumawa ng maraming bagay nang sabay-sabay, ay lubhang nauubusan ng ating kalusugan sa isip.
Ang pinakamahirap na gawain ay pinakamahusay na ginagawa sa umaga.
Pinapayuhan ng dalubhasa sa pagiging produktibo na si Ning James na gawin ang pinakamahirap na gawain sa umaga. Nagbibigay ito ng isang pakiramdam ng isang trabahong mahusay na nagawa at isang kaaya-ayang pananaw para sa mas madaling mga bagay sa paglaon. Pinayuhan din ni Ning ang pag-aaral na sabihin na hindi at paglalaan ng oras para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. Imposibleng magtrabaho ng 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo, kaya huwag pilitin ang iyong sarili na magtrabaho nang higit pa kaysa sa kinakailangan para sa takot sa pagtanggi.
Narito ang ilang mga tip sa kung paano maging mas produktibo.
Lakas 15 minuto
Sundin ang panuntunang 15 minuto. Hatiin ang 15 minuto sa maraming mga gawain sa halip na subukang gawin ito nang sabay. Mapapansin mo kaagad ang pagtaas ng pagiging produktibo.
Mandatory three
Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat dito ang 3 mga bagay na dapat na nakumpleto bago ang gabi. Gawin ito araw-araw at magkakaroon ng mas kaunting mga problema.
Maging isang dapat
Bumuo ng isang pinakamainam na iskedyul ng trabaho.
Sabihin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ang tungkol sa iyong mga plano. Ngayon ay magiging isang kahihiyan na hindi matupad ang mga ito.
Mga oras ng produktibo
Suriing mabuti ang iyong sarili at pag-aralan ang iyong pagiging produktibo. May mga oras na nasusunog lamang ang trabaho, at may labis na hindi mabisang oras. Isinasaalang-alang ang iyong ritmo, bumuo ng isang pinakamainam na iskedyul ng trabaho.
Kakayahang Gumawa ng Sprint
Kung maayos ang trabaho, ayusin ang isang uri ng sprint, iyon ay, gumana nang buong dedikasyon, hindi ginulo ng anuman. 15 minuto lamang ng nasabing masiglang aktibidad ay maaaring malampasan ang mga resulta ng isang buong araw ng mapurol na trabaho.
Inirerekumendang:
Ang pinaka-mabisang paraan upang linisin ang mga gintong item
Paano malinis ang ginto gamit ang mga bato sa bahay nang mabilis at mahusay upang ito ay magpakinang. Ang pinaka-mabisang paraan upang malinis ang gintong alahas na hindi makakasira sa metal
Ang pinakamahusay na mga paraan upang i-freeze ang mga gulay para sa taglamig
Isaalang-alang ang mga napatunayan na paraan upang ma-freeze ang mga gulay para sa taglamig sa bahay. Mga tampok ng pagyeyelo ng iba't ibang mga gulay, kapaki-pakinabang na tip, larawan, video
Ang pinaka-mapanganib at walang katotohanan na modernong mga paraan upang mawala ang timbang
Sa pagtugis sa hinahangad na zero na laki, ang mga kababaihan ay handa na upang pumunta sa pinaka matinding mga hakbang
Marina Aleksandrova: "Ang pinakamagandang bagay ay ang gumawa ng mga hangal na bagay sa iyong asawa"
Karaniwang sinusubukan ng artista na si Marina Aleksandrova na huwag maging prangko tungkol sa mga personal na bagay. Halos hindi niya pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang asawa at ginusto pa ring itago ang impormasyon tungkol sa pagsilang ng kanyang unang anak nang matagal.
Ang pinakamahusay na mga paraan upang magsaya kasama ang iyong mga anak
Kapag ang bawat ina ay naubusan ng pantasya: ang mga bata ay nagngangalit o maling asal, at hindi mo alam kung paano pa sila aliwin sa kanila … Hayaan ang listahang ito ang iyong tagapagligtas, maglagay ng isang bookmark at unti-unting subukan ang lahat ng mga paraan