Video: Binabawasan ng Ehersisyo ang Panganib sa Kanser sa Dibdib
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Halos bawat batang babae na may paggalang sa sarili sa ilang mga punto ay iniisip ang tungkol sa pag-iwas sa oncology. At ang pag-iwas sa kanser sa suso ay lalong nauugnay para sa patas na kasarian. Siyempre, marami ang nakasalalay sa pagmamana at pamumuhay. Ngunit kamakailan lamang, nalaman ng mga siyentipikong Pranses ang isang nakawiwiling katotohanan: ang regular na ehersisyo ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng malignant na mga bukol sa suso.
Si Propesor Mathieu Boniol at mga kasamahan sa International Institute for Preventive Research ay nagsagawa ng isang meta-analysis ng 37 mga publikasyong medikal mula 1987 hanggang 2013 na tiningnan ang epekto ng ehersisyo sa peligro ng kanser.
Bilang isang resulta, napagpasyahan nila na sa aktibong ehersisyo - may perpektong higit sa isang oras araw-araw - ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso ay nabawasan ng 12%.
Masidhing inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga kababaihan na higit sa 35 ay may regular na mga mammogram.
Bukod dito, ang pattern na ito ay wasto para sa lahat ng mga kababaihan, anuman ang edad, bigat at nasyonalidad. Ang tanging pagbubukod ay ang mga kababaihang tumatanggap ng hormon replacement therapy habang menopos. Sa kasong ito, hindi mahalaga kung kailan magsisimula ng mga klase - sa isang murang edad o may edad na.
"Ang lahat ng mga pag-aaral na pinag-aralan na nakatuon sa epekto ng ehersisyo at ang panganib ng kanser sa suso. Nasuri namin ang lahat ng mga pahayagan sa paksang ito. Samakatuwid, tiwala kami na ang mga resulta ng aming mga natuklasan ay tumpak at maaasahan, "sabi ni Boniol. Aminado ang propesor na habang hindi masasabi ng mga doktor na sigurado kung bakit ang pisikal na aktibidad ay may isang kapaki-pakinabang na epekto. Ngunit gayunpaman gumagana ito.
"Ito ay isang ganap na mura at simpleng pamamaraan para sa pag-iwas sa cancer sa suso, isang sakit, ang paggamot na kung saan ay mahirap at mahal kapwa para sa estado at para sa mga pasyente at kanilang pamilya," binigyang diin ni Boniol.
Inirerekumendang:
Binabawasan ni Alena Vodonaeva ang mga suso
Humuhubog sa katawan ng kilalang tao
Paano higpitan ang iyong dibdib: mga ehersisyo at mga tip sa kagandahan
Kung ang natural na data ay nawala ang dami o lumubog, pagsunod sa batas ng gravity, lahat ay maaaring maitama. Basahin tulad ng
Ang pisikal na parusa ay nagdaragdag ng panganib ng cancer sa mga bata
Ang mga talakayan tungkol sa kakayahang tanggapin ang pisikal na parusa ng mga bata sa mga batang psychologist ay matagal nang nangyayari. Ang mga mananaliksik ng Canada ay nag-ambag sa talakayan. Tulad ng tala ng mga eksperto, ang mga magulang, na nakakakuha sa sinturon sa bawat pagkakataon, ay dapat na maingat na isaalang-alang muli ang kanilang posisyon.
Ang damit ay hindi umaangkop sa dibdib at binigyang diin ang tiyan ni Selena Gomez
Nakalimutan ng bituin na siya ay nakabawi. Ang mga damit na pang-gabi at mga kasuotan sa konsyerto ay nakaupo rito nang derekta
Ang mga babaeng may luntiang balakang ay hindi nasa panganib na atake sa puso
Kung ang iyong pigura ay may maliit na pagkakahawig sa mga ultra-payat na anyo ng Victoria Beckham, kung gayon hindi ito dahilan ng pagkabigo. Sa halip, ang kabaligtaran ay totoo. Tulad ng natagpuan ng mga siyentipiko, ang mga kababaihan na may malawak na balakang ay maaaring kalimutan ang tungkol sa gayong problema bilang isang atake sa puso.