Video: Paano mawalan ng timbang sa tsokolate?
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Kapag gumagawa ng isang responsableng desisyon na mawalan ng timbang, kadalasan ay nagpapatuloy kami sa isang medyo matigas na diyeta. Sinusubukan naming kalimutan ang tungkol sa fast food, dessert at, una sa lahat, tungkol sa tsokolate. Gayunpaman, hindi ka dapat magabayan ng mga stereotype. Kaya, si Peter Agello mula sa estado ng Estados Unidos ng Florida ay nagawang mawalan ng 95 kilo sa loob ng 16 na buwan, na kumakain ng tsokolate.
Alam na alam na ang isang tipikal na 100 gramo na tsokolate bar ay naglalaman ng hindi bababa sa 500 calories. Ito ay sa kabila ng katotohanang ang isang tao ay nangangailangan ng 2000-2200 kcal bawat araw. Samakatuwid, hindi nakakagulat na sa pakikibaka para sa pagkakaisa, marami ang nagsisikap na hindi man tumingin sa direksyon ng sikat na napakasarap na pagkain.
Ngunit tila sa malapit na hinaharap magkakaroon ng bago, sa halip mabisang diyeta batay sa pagkonsumo ng tsokolate. Sa makatwirang halaga, syempre.
Si Peter Agello ay dating tumimbang ng halos 200 kilo at kumonsumo ng 24,000 calories sa isang araw. Ang tao, nang walang anumang pagsisisi, kumain ng isang bundok ng muffins at toasts para sa agahan sa isang araw. Pagkatapos ay nagpunta siya sa McDonald's para sa dalawang dobleng cheeseburgers at fries. Ang lahat ng ito ay hugasan niya ng isang malaking baso ng milkshake. At meryenda lang yan sa simula ng araw. Para sa tanghalian, ginusto ni Peter ang mga burger ng manok at patatas, na kinain niya kasama ang apat na malalaking pizza at ice cream.
Ang lakas para sa pagbabago ng kanyang buhay ay isang stroke. Gayunpaman, ang pangmatagalang ugali ng pagkain ng matamis ay hindi pinapayagan na tuluyang iwanan ni Pedro ang mga sweets, kaya't lumipat siya sa maitim na tsokolate, nagsulat ang Newsru.com. Kasabay nito, ganap na nakalimutan ng lalaki ang tungkol sa alkohol at iba pang hindi malusog na pagkain.
Si Agello ay tinulungan din ng masinsinang pagsasanay sa isang personal na tagapagsanay. Sa mahabang panahon, ang kanyang mga kaibigan ay nag-aalinlangan na ang lalaki ay makakapagpigil at hindi masira. Patuloy nilang inilalagay ang mga lata ng peanut butter sa kanyang duffel bag. Ginawang kasunduan pa. Ang mga kaibigan ay nangako kay Peter ng isang malaking halaga kung siya ay maaaring mawalan ng timbang. Sa huli, nanalo siya ng pusta, at ang mga kasama ay kailangang magbigay ng pera na napunta sa pamamaraang liposuction. Ngayon ang isang lalaki ay nagsusulat ng isang libro tungkol sa kanyang kahanga-hangang pamamaraan ng pagkawala ng timbang.
Inirerekumendang:
Paano mawalan ng timbang nang mabilis sa bahay
Paano magpapayat ng mag-isa sa bahay? Mga patok na pamamaraan ng pagkawala ng labis na pounds at paglilinis ng katawan ng mga mapanganib na sangkap
Paano mawalan ng timbang sa hypothyroidism: payo mula sa isang endocrinologist
Ang sanhi ng labis na timbang ng isang tao ay madalas na ang karaniwang labis na pagkain, maling paraan ng pamumuhay. Ang mga sakit na endocrine, isa na rito ay hypothyroidism, ay maaari ring humantong sa labis na timbang. Para sa mga taong may karamdaman na ito, sobrang timbang, mahalagang malaman kung paano mawalan ng timbang sa hypothyroidism
Paano mawalan ng timbang sa panahon ng pagbubuntis nang walang pinsala sa sanggol
Paano mawalan ng timbang sa panahon ng pagbubuntis nang walang pinsala sa sanggol - mabisang mga rekomendasyon. Mga tip sa pagkain at ehersisyo
Tutulungan ka ng tsokolate na mawalan ng timbang
Ang tsokolate ay napakahusay sa isang diyeta na mababa ang karbohim
Tinutulungan ka ng tsokolate na mawalan ng timbang
Ang mga panaginip, maaaring sabihin ng isa, natupad. Tulad ng tiniyak ng mga Amerikanong siyentista, ang mga tagabantay ng timbang ay hindi kailangang sumuko sa tsokolate. Bukod dito, ayon sa kamakailang pag-aaral, ang mga mahilig sa tanyag na trato ay may posibilidad na maging mas payat kaysa sa kanilang mga kapantay na hindi kumakain ng tsokolate.