Myostimulator ESMA - panatilihing mahabang panahon ang isang payat na pigura

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Bakit ang ilang mga kababaihan ay namamahala na magmukhang 10 taong mas bata kaysa sa kanilang edad na walang gaanong hassle, habang ang iba ay hindi makaya ang mga palatandaan ng maagang pagtanda sa anumang paraan? Lahat ng ito ay tungkol sa genetika, sabi mo, at magiging tama ka. Ngunit huwag kalimutan na ngayon maaari nating hamunin ang ating sariling DNA at mabagal na pabagal ang proseso ng pagtanda. Magkakaroon ng pagnanasa. At maraming mga pamamaraan upang mapanatili ang isang payat na pigura at nababanat na balat sa loob ng maraming taon. At ang mga pangunahing kabilang sa kanila:

1. Malusog na pagtulog

Ang pagbawi ay isa sa mga mahahalagang yugto para sa anumang organismo. Ngunit, sa kasamaang palad, ngayon ay madalas nating napapabayaan ang tamang pagtulog. Pinapayuhan ng mga siyentista ang pagtulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras sa isang araw, at pagkatapos ay hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa labis na timbang at kondisyon ng balat.

Mahigpit din na inirerekumenda na ihinto mo ang paggamit ng mga gadget at panonood ng TV dalawang oras bago ang oras ng pagtulog - ang asul na ilaw ng mga screen ng aparato ay pinipigilan ang natural na paggawa ng mga hormone sa pagtulog tulad ng melatonin.

2. Balanseng diyeta

Ang pagkontrol sa iyong sariling diyeta ay maaaring makita bilang isang paraan upang makontrol ang timbang ng iyong katawan. Ngunit maraming mga nutrisyonista ang nagmumungkahi ng pagkuha ng isang mas malawak na pagtingin: kung ano ang kinakain mo nang direkta nakakaapekto sa metabolismo at tumutulong hindi lamang pahabain ang buhay, ngunit din mapanatili ang pagkalastiko ng balat at isang toned na pigura.

Ang mataas na nilalaman ng pinong asukal sa diyeta ay walang pinakamahusay na epekto sa kondisyon ng balat - nawawala ang pagkalastiko nito at naging dehydrated. Inirekomenda din ng ilang mga nutrisyonista na ang mga kababaihan na higit sa edad na 30 mahigpit na kontrolin ang dami ng mga produktong pagawaan ng gatas (lalo na ang keso), limitahan ang pag-inom ng kape at iwasan ang alkohol.

3. Pisikal na aktibidad

Masidhing pagsasanay sa fitness na sinusundan ng isang panahon ng buong paggaling - ang kinikilalang switch ng kabataan (switch ng edad). Ang sports ay maaaring ibalik ang oras. Kaya, ang regular na pagsasanay sa agwat ay nagdaragdag ng pagtitiis ng katawan at nagpapasigla ng metabolismo.

Inirerekumenda ng mga kalamangan ang paggawa ng 4 na ehersisyo sa agwat bawat linggo - perpekto ito. Ngunit paano kung mayroon kang palaging stress at walang sapat na oras at lakas para sa karaniwang pag-eehersisyo? Ang kumpanya ng Russia na ESMA ay lumikha ng isang natatanging simulator ng EMS batay sa pang-eksperimentong pagpapaunlad ng kagamitan para sa mga submariner upang labanan sa Physiology Research Laboratory ng Underwater Diving Center ng Navy.

Ang EMS-trainer mula sa ESMA ay isang dobleng suntok sa mga kakulangan ng pigura, dahil ang propesyonal na myostimulator ay kinumpleto ng isang espesyal na electrode vest. Sa panahon ng pagsasanay sa cardio sa EMS trainer, halos lahat ng mga grupo ng kalamnan ay nagtrabaho, na humahantong hindi lamang sa isang pagtaas sa kalamnan at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo. Sa isang maikling panahon, posible na ayusin nang maayos ang timbang at dami (ang matatag na timbang ay ang garantiya ng anti-aging), mapupuksa ang mga palatandaan ng cellulite at makakuha pa ng isang kamangha-manghang kaluwagan sa pigura.

Ang pagsasanay sa EMS, hindi katulad ng karaniwang mga ehersisyo sa lakas, ay hindi nasasaktan ang mga kasukasuan at gulugod, dahil ang pag-urong ng kalamnan ay hindi nangyari dahil sa isang pagkarga ng kuryente tulad ng pag-angat ng isang barbell at napakalaking mga dumbbells, ngunit dahil sa myostimulation. Bilang karagdagan, ang tinaguriang "natutulog" - mga malalim na nakaupo na kalamnan ay kasangkot, kaya't ang epekto ng pagsasanay sa EMS ay kapansin-pansin nang mas maaga.

4. Pangangalaga sa balat ng mukha bilang isang ritwal na nagmumuni-muni

Ang pagbibigay ng sapat na pansin sa hitsura ng iyong balat sa isang regular na batayan ay maaaring maiwasan ang mga kulubot at pagkawala ng katatagan. 15-20 minuto tuwing gabi para sa isang magaan na self-massage at paglalagay ng cream sa balat na may pag-ibig kung minsan ay gumana nang hindi mas masahol kaysa sa mga injection na kagandahan, at sa pangmatagalang mas epektibo ito.

Ngunit paano kung hindi mo na maipagyabang ng nababanat at makinis na balat? Makakatulong ang EMLA myostimulator na ibalik ang hugis-itlog ng mukha at ibalik ang pagkalastiko sa balat.

Sa ilalim ng impluwensya ng kasalukuyang mga pulso, ang sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng lymph ay stimulated, ang mga cell ng balat ay mas mabilis na na-update at, maaaring sabihin ng isa, na may mas mahusay na kalidad.

Sa pangkalahatan, ang propesyonal na myostimulator ESMA ay malulutas ang maraming mga problema nang sabay-sabay:

• Sa antas ng kalamnan: pagpapanumbalik ng tono;
• Sa antas ng vaskular: pag-activate ng dugo at daloy ng lymph;
• Sa antas ng fat cell: lokal na lipolysis.
• Isa lang "pero". Contraindications to myostimulation: pagbubuntis, aktibong baga at tuberculosis sa bato, thrombophlebitis, bato sa bato, pantog o apdo (kapag nakalantad sa tiyan at mas mababang likod), purulent pamamaga, pagkabigo ng bato at hepatic, mga sakit sa balat, built-in na pacemaker.

Handa ka na bang hamunin ang mga genetika at mapanatili ang iyong kagandahan sa mga darating na taon?

Nai-publish bilang isang ad