Paano linisin ang bituka ng mga lason at lason: mga paraan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Hindi pagkatunaw ng pagkain, talamak na pagkapagod, pagbabago ng pakiramdam, patuloy na pananakit ng ulo, mga pantal sa balat ay maaaring ipahiwatig ang akumulasyon ng mga nakakalason na compound sa katawan. Upang maiwasan ang mga seryosong pagkabigo sa gawain ng mga organo at system, dapat mong linisin ang mga bituka mula sa mga lason at lason. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay, ang pangunahing bagay ay upang piliin ang pinakaligtas at pinaka-maselan na pamamaraan.

Paglilinis ng bran

Ang mga lason at lason ay naipon sa katawan nang higit sa isang araw. Samakatuwid, dapat mong maunawaan na kakailanganin ng mahabang panahon upang ligtas silang matanggal. Bukod dito, kung magpapasya ka sa isang pamamaraang paglilinis sa kauna-unahang pagkakataon, bigyan ang kagustuhan sa isang banayad at banayad na pamamaraan. Halimbawa, ipagkatiwala ang pangangalaga ng iyong sariling kalusugan sa bran.

Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, ang produkto ay may kakayahang:

1. Pasiglahin ang peristalsis, mapawi ang paninigas ng dumi, alisin ang mga nakakalason na compound, slags, radionuclides, lead at strontium salts, at mga nabubulok na residu ng pagkain.
2. Bawasan ang mga bahagi ng pagkain. Sa pamamagitan ng pamamaga, pinapaganda ng hibla ng pandiyeta ang pakiramdam ng kapunuan.
3. Bawasan ang dami ng kolesterol, pagbutihin ang lipid na komposisyon ng dugo.
4. Pigilan ang hitsura ng mga bato, gawing normal ang komposisyon ng pagtatago ng apdo at apdo.
5. Upang buhayin ang pagbuo ng kapaki-pakinabang na microflora sa colon.
6. Bawasan ang bilang ng mga carcinogens, protektahan laban sa hitsura ng mga malignant neoplasms.

Ang programa ng paglilinis ng bran ay dapat tumagal ng isang buwan. Kumain ng isang kutsarita ng produkto ng tatlong beses sa isang araw 15-30 minuto bago ang pangunahing pagkain na may 250-500 mililitro ng tubig. Unti-unti, ang dosis ay maaaring tumaas sa 2 tablespoons nang paisa-isa.

Kung nais mong hindi lamang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ngunit alisin din ang ilang dagdag na pounds, pinapayuhan ka ng mga nutrisyonista na bigyan ng kagustuhan ang oat o soy bran.

Huwag lumampas sa tinukoy na rate, dahil ang labis na pagkonsumo ng produkto ay maaaring humantong sa nadagdagan na produksyon ng gas, bituka ng colic, paglala ng mga malalang sakit ng sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, posible na mabawasan ang pagsipsip ng mga bitamina at mineral mula sa pagkain.

Activated carbon

Maaari mong linisin ang mga bituka mula sa mga lason at lason gamit ang activated na uling. Ang pamamaraang ito ay simple at ligtas, samakatuwid ito ay angkop para magamit sa bahay:

1. Maghanda ng mga tablet sa rate ng 1 piraso bawat 10 kilo ng timbang. Halimbawa, kung timbangin mo ang 60 kilo, ang iyong dosis ay 6 na tablet.
2. Hatiin ang kabuuan sa 2 dosis (ang unang kalahati ay dapat na makuha sa umaga, ang pangalawa sa gabi).
3. Pulbos ang mga tablet.
4. Dalhin ito sa isang basong tubig.
5. Sa araw, dapat kang uminom ng kahit 2 litro ng tubig.

Ang paglilinis ng kurso ay tumatagal mula 14 hanggang 21 araw. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung mayroon kang mga ulser sa tiyan o dumudugo sa iyong digestive tract.

Mga Produkto sa Paglilinis

Maraming mga simpleng pinggan na nagawang alisin ang mga lason at lason mula sa katawan, pasiglahin ang peristalsis, at ibalik ang bituka mucosa:

1. Sukatin ang kalahating baso ng oatmeal at bigas (tandaan na banlawan ang cereal). Ibuhos ang 600 mililitro ng tubig, lutuin ang sinigang hanggang sa lumapot ito. Kumain ng agahan at hapunan sa loob ng 3 araw na magkakasunod.
2. Hugasan ng 3 kutsarang buckwheat, ibuhos ang 250 mililitro ng kefir, umalis sa ref ng magdamag. Kumain ng mga namamagang cereal para sa agahan, pagkatapos ng isang oras, uminom ng isang basong maligamgam na tubig. Para sa tanghalian at hapunan, maaari kang magluto ng anumang mga pinggan, hangga't naglalaman ang mga ito ng isang minimum na taba ng hayop. Tagal ng paglilinis ng 10 araw. Sa kabuuan, kakailanganin mo ng 3 kurso na may 10-araw na pahinga.
3. Gumiling sa isang kudkuran na 100 gramo ng mga karot, kintsay, beets, magdagdag ng 300 gramo ng tinadtad na repolyo. Timplahan ng langis ng oliba o mustasa. Hindi ka maaaring asin. Kumain para sa hapunan sa loob ng 10 araw.
4. Banlawan ang 400 gramo ng hindi nakumpleto na bilog na bigas, magluto ng sinigang na walang asin at langis. Hatiin sa 5 servings. Kailangan silang kainin sa maghapon. Ang mono-diet ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 araw. Kasama ng bigas, maaari kang gumamit ng mga sariwang pipino, kamatis, repolyo, litsugas.

Maaari mong linisin ang mga bituka sa isang araw lamang salamat sa mga sariwang juice. Pagkatapos ng paggising, uminom ng isang baso ng sariwang pisil na pipino juice, sa araw na 3 baso ng kamatis at 2 baso ng karot at mansanas. Huwag subukang uminom ng buong dami nang sabay-sabay.

Hatiin ito sa maraming bahagi. Maghanda ng isang bagong sariwang juice sa bawat oras, tulad ng sa kalahating oras ang lahat ng mahahalagang sangkap ay nagsisimulang mamatay.

Mga binhi ng flax

Upang linisin ang bituka mula sa mga lason at lason nang walang sakit at walang microtraumas ng mauhog lamad, inirerekumenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga binhi ng flax sa bahay. Bilang karagdagan sa "pangkalahatang paglilinis" sa katawan, may kakayahang:

1. Pagbutihin ang metabolismo.
2. Gawing normal ang paggalaw ng bituka, mapawi ang talamak na pagkadumi o pagtatae.
3. Alisin ang mga parasito at ang kanilang mga produktong basura.
4. Ibalik ang balanse ng tubig-asin.
5. Bawasan ang konsentrasyon ng kolesterol.
6. Ibalik ang metabolismo ng taba sa mga tisyu.
7. Protektahan laban sa cancer, maiwasan ang pag-unlad ng depression, mental, cardiovascular disease.

Upang linisin ang mga bituka ng mga binhi ng flax, maaari kang pumili ng alinman sa mga sumusunod na pamamaraan:

1. Harina … Gilingin ang beans sa isang gilingan ng kape. Kumuha ng 2 tablespoons sa isang walang laman na tiyan 30 minuto bago kumain. Subukang huwag gumiling ng maraming beans kaysa sa kinakailangan para sa isang solong dosis. Kapag nakikipag-ugnay sa hangin at sikat ng araw, ang mga nutrisyon ay mabilis na na-oxidize. Panatilihin ang mga binhi sa kanilang lalagyan na hindi masasaklaw, mas mabuti sa ref.
2. Pagbubuhos … Ibuhos ang isang kutsarang binhi na may 250 milliliters ng kumukulong tubig, umalis hanggang gabi. Uminom ng likido 30-60 minuto bago ang oras ng pagtulog, kumain ng mga binhi. Araw-araw kailangan mong maghanda ng isang bagong bahagi.
3. Sabaw … Ibuhos ang 250 gramo ng flax na may isang litro ng sariwang pinakuluang tubig, pagkatapos ay kumulo sa isang steam bath sa loob ng 2 oras. Pagkatapos ng paglamig, i-filter ang namuo. Kumuha ng 250 ML ng maligamgam na lunas sa walang laman na tiyan 30 minuto bago kumain, bago ang bawat pagkain, at 1 oras bago ang oras ng pagtulog. Sa loob lamang ng isang araw, maaari kang uminom ng 5-6 na baso.
4. Ibuhos ang isang kutsara ng ground flaxseed sa isang baso ng kefir. Kumuha sa halip na mag-agahan.

Anuman ang napiling anyo ng paggamit ng binhi, ang kurso ng paglilinis ay hindi dapat lumagpas sa 3 linggo. Kung nais mo, maaari mo itong ulitin pagkatapos ng isang buwan.

Tandaan na ang flax ay hindi dapat ubusin ng mga taong may matinding sakit sa bituka, cholecystitis, colitis, cirrhosis sa atay, apdo, urolithiasis. Sa pancreatitis, pinapayagan na kumuha lamang ng sabaw o jelly.

Upang linisin ang mga bituka nang walang mga komplikasyon, pumili lamang ng banayad na pamamaraan at maingat na subaybayan ang reaksyon ng iyong sariling katawan. Kung sa tingin mo ay hindi komportable, itigil kaagad ang paglilinis gamit ang napiling pamamaraan. Tandaan na ang bawat isa sa mga iminungkahing pamamaraan ay may mga kontraindiksyon. Kumunsulta sa doktor bago gamitin.