Bodyflex para sa pagbawas ng timbang

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang Greer Childers mula sa Amerika ay nag-imbento ng isang ganap na bagong paraan ng pagharap sa labis na timbang - pagbaluktot ng katawan. Maraming interesado sa kung gaano kabisa ang body flex para sa pagkawala ng timbang, ano ang mga pagsusuri at resulta.

Paghinga gymnastics bodyflex

Ang Bodyflex ay isang ehersisyo sa paghinga na maaaring gawin ng mga kababaihan upang mawala ang timbang. Gayunpaman, ang Greer Childers ay hindi nag-imbento ng himalang lunas na ito, ngunit bahagyang napabuti lamang ito. Sa katunayan, ang diskarteng ito ay higit sa maraming mga dekada, at sa panahong ito ay nakumpirma nito ang mga natatanging katangian, kaya't ang pagbaluktot ng katawan para sa pagbawas ng timbang ay nakakuha ng positibong pagsusuri at mga resulta ng "dati" at "pagkatapos" ng mga larawan.

Sa una, ang pamamaraan na ito ay walang kinalaman sa pagkawala ng timbang. Ginamit ito ng eksklusibo upang mabilis at mahusay na ibalik ang mga tinig na tinig. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang sandali, sinabi ng mga eksperto na ang pamamaraan na ito ay nakakaapekto rin sa timbang.

Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang gymnastics na ito ay nagsimulang magrekomenda sa mga taong may mga paunang kinakailangan para sa labis na timbang, pati na rin sa mga madalas may problema sa sobrang timbang.

Nakakatuwa! Ang mga benepisyo at pinsala ng pakwan

Mga pagsusuri ng mga doktor tungkol sa pamamaraan ng bodyflex

Hindi sumasang-ayon ang mga doktor tungkol sa diskarteng ito. Ang ilan ay nagtatalo na ang epektong ito ay lubos na maipaliliwanag mula sa pananaw ng gamot at may isang lubos na positibong panig, habang ang iba ay walang pag-aalinlangan tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Gayunpaman, sa pagsasagawa, napatunayan na sa tulong ng pamamaraang ito, nangyayari ang hyperventilation ng baga. Ito ay salamat sa pangyayaring ito na ang taba ay unti-unting lumalabas sa mga gilid at hita. Ayon sa mga doktor, sapat na upang maglaan lamang ng 20 minuto sa isang araw upang madama ang resulta pagkatapos ng maikling panahon.

Gayunpaman, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin:

1. Ang pag-eehersisyo ay dapat gawin araw-araw at sa walang laman na tiyan. Iyon ay, magiging epektibo na gumawa ng himnastiko kung gagawin mo ang ehersisyo ilang oras pagkatapos kumain.
2. Bago gawin ang naturang himnastiko, inirerekumenda na dagdag na pag-aralan at master ang pamamaraan ng paghinga ng aerobic.
3. Ang paghinga sa mga unang araw ng himnastiko ay dapat na maantala para sa isang maikling panahon, at pagkatapos ay unti-unting taasan ang agwat.
4. Kailangan mong maging ganap na malusog. Ang totoo ay ang lahat ng ehersisyo ay ginaganap sa pagbuga, at lumilikha ito ng malalaking karga sa mga mata, daluyan ng dugo at puso. Tandaan na kapag huminga ka ng hangin, maaari kang mag-ambag sa isang pagtaas ng presyon, ngunit pagkatapos ng isang maikling pahinga, ang iyong katawan ay babalik sa normal.
5. Tanggalin ang masasamang gawi sa proseso ng paggamit ng himnastiko. Ito ay makabuluhang mabawasan ang bisa ng pamamaraan.
6. Tiyaking kumunsulta sa isang dalubhasa bago gumamit ng himnastiko.

Mga pagsusuri sa mga kababaihan na nawawalan ng timbang sa bodyflex

Si Lyudmila, 38 taong gulang. Magadan Region:

"Sa totoo lang, hindi ako napahanga agad sa diskarteng ito. Pinag-usapan nila ito nang sabay-sabay halos saanman - sa TV at sa Internet. Gayunpaman, kalaunan, dahil sa pag-usisa, nais kong subukan ito. Inirekomenda ng isang doktor ang pamamaraan na ito para sa isang mahabang panahon sa halip na pang-araw-araw na ehersisyo sa umaga. At alam mo kung ano? Malaki ang naitulong nito sa akin! Dati, ang taba ay literal na nag-hang mula sa aking mga tagiliran, ngunit ngayon ay magaan ang pakiramdam ko."

Nakakatuwa! Bakit kailangan natin ng lecithin

Si Maria, 30 taong gulang. Voronezh:

"Ginagamit ko ang diskarteng ito sa loob ng tatlong buwan. Sa una ay medyo hindi ako nag-aalangan tungkol sa ganitong uri ng trabaho, ngunit nakatulong ito sa akin, at mabilis akong napasama. Ang pamamaraan ay napakahusay lamang, taos-puso akong inirerekumenda sa lahat."

Si Nina, 28 taong gulang. Saratov:

"Ang sobrang timbang ay pinahihirapan ako sa mga nakaraang taon. Ngunit laging walang sapat na oras upang alagaan ang aking sarili. At pagkatapos, nang sa wakas ay pagod na ako sa lahat ng ito, nagpasya akong subukan ang diskarteng bodyflex. Araw-araw ay nag-eehersisyo ako ng 20 minuto, ngunit dahil dito hindi ko naramdaman ang mga pagbabago sa aking sarili. Sa totoo lang, hindi talaga ako naniniwala sa himala ng ganitong uri ng aktibidad. Bagaman, alang-alang sa pagkakaiba-iba, sinubukan ko pa rin ito. Bilang karagdagan, hindi talaga ako naniniwala na salamat sa ilang uri ng paglanghap at pagbuga, maaaring mabago nang malaki ng isang tao ang pigura. Kamakailan ko napansin ang ilang mga positibong pagbabago, magpapatuloy ako sa pag-aaral."

Si Anna, 35 taong gulang. Magnitogorsk:

"Dahil sa ang katunayan na ang aking trabaho ay mas nakaupo, nagsimula akong makaipon ng taba. At hindi ako napasaya nito. Hindi ako tagataguyod ng lahat ng uri ng mga pagdidiyeta, kaya't napagpasyahan kong subukan ang programa ng body flex. Para sa dalawa buwan ngayon, nagsisimula ako tuwing umaga sa una, nawala ang sakit sa aking ibabang likuran. At kalaunan ay nabawasan ang aking timbang. Ang mga pantalon na nakaupo sa akin "nakakapit" ay nagsimulang mahulog sa akin, at maliban sa isang sinturon na hindi ko na sinuot sila. magpatuloy sa iisang espiritu, dahil gusto ko talagang mawalan ng ilang kilo mula sa mga gilid. Wala akong napansin na pinsala sa paggamit ng mga pagsasanay na ito. Samakatuwid, magpapatuloy ako at payuhan ang lahat ng aking mga kaibigan!"

Ang bodyflex para sa pagbawas ng timbang ay nagbibigay ng magagandang resulta, tulad ng ebidensya ng mga pagsusuri at larawan "bago" at "pagkatapos".