Ano ang maaari mong kainin sa gastritis ng tiyan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang pamamaga ng lining ng tiyan na sanhi ng bakterya o hindi magandang diyeta ay tinatawag na gastritis. Posibleng mabawasan nang malaki ang pamamaga at maibalik ang mauhog lamad sa tulong ng sistema ng nutrisyon na ginagamit para sa gastritis ng tiyan sa isang may sapat na gulang. Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang isang sakit at kung anong mga pagkain ang ipinagbabawal?

Mga panuntunan sa nutrisyon para sa gastritis

Ang isang mahalagang papel sa paglaban sa sakit ay nilalaro hindi lamang ng tamang pagpili ng mga produkto, kundi pati na rin ng teknolohiya ng kanilang paghahanda. Ang magaspang o pritong pagkain ay maaaring makabuluhang magpalala ng sitwasyon, samakatuwid, mas mabuti na ipakilala ang mga pinakuluang at steamed na pagkain sa diyeta ng pasyente.

Ang maiinit o malamig na pagkain ay maaaring makapinsala sa lining ng tiyan, kaya pinakamahusay na kainin ito ng mainit. Sa panahon ng isang paglala, ang pagkain na mashed na may blender ay magiging kapaki-pakinabang. Ang dami ng asin ay dapat na mabawasan nang malaki, at ang pang-araw-araw na halaga ng pagkain ay dapat na nahahati sa 5-6 na pagkain.

Ang diyeta ng pasyente ay dapat na balanse at maingat na mapili. Ang pinakamainam na kumbinasyon ng mga protina, taba, karbohidrat at bitamina ay magpapabuti sa kondisyon at magpapalakas sa immune system, habang ang ipinagbabawal na pagkain ay maaaring maging sanhi ng karagdagang mga problema at komplikasyon.

Mga Inirerekumendang Pagkain para sa Gastritis

Ayon sa mga patakaran ng pangunahing diyeta, na inirekomenda kung ano ang maaaring kainin sa gastritis ng tiyan, at kung ano ang hindi, ang malulusog at natural na mga produkto ay dapat naroroon sa diyeta ng pasyente. Ang maanghang, maalat, maanghang at pinirito na mga delicacy ay natanggal, na nagbibigay daan sa mga simpleng pagkaing handa sa sarili.

Naglalaman ang listahan ng mga naaprubahang produkto:

1. Mga gulay. Ang mga natural na tumutulong sa erbal ay isa sa mga pangunahing sangkap ng pagdidiyeta para sa mga karamdaman sa tiyan. Mahusay na gamitin ang mga ito na nilaga o pinakuluan. Ang mga patatas, karot, kalabasa, beets at zucchini ay nababad sa katawan na may mga kapaki-pakinabang na elemento. Dapat gamitin ang celery at repolyo nang may pag-iingat.
2. Mga prutas Isang hindi maaaring palitan na mapagkukunan ng mga bitamina at amino acid sa anyo ng iba't ibang mga prutas, kasama rin ito sa listahan ng kung ano ang maaari mong kainin sa gastritis ng tiyan. Pinapayagan na gumamit ng mga saging, mansanas, peras. Ang mga igos ay may pagpapatahimik at nakabalot na epekto sa gastric mucosa.
3. Mga berry. Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract, pinapayagan ang pasyente na ubusin ang mga itim na currant, strawberry, strawberry.
4. Tinapay Lavash, biscuit biscuits at bahagyang pinatuyong tinapay ay pinapayagan na matupok; ang mga produktong gawa sa buong harina ng butil at inihurnong kalakal ay dapat na maibukod.
5. Karne Ang pagkain ng karne ng kuneho, malusog na karne ng pabo, manok at baka ay malugod na tinatanggap sa mesa. Ang piniling uri ng karne ay inirerekumenda na pinakuluan o lutong.
6. Isang isda. Ang mga mababang uri ng taba ay gagawing mas iba-iba ang iyong diyeta at makakatulong na maiwasan ang mga problema sa pagtunaw.
7. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang Kefir, fermented baked milk, yogurt ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng pasyente na may gastritis. Maaari mo ring isama ang diyeta na mababa ang taba ng keso at gatas.
8. Matamis Maaari mong palayawin ang iyong sarili sa mga marshmallow, marshmallow o natural marmalade. Ang mga honey at inihurnong mansanas ay kapaki-pakinabang sa umaga.
9. Pampalasa Ang kanela at itim na kumin ay maaaring makatulong na matanggal ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng gastritis at gawing normal ang pantunaw. Ang regular na pagkain ng mga pampalasa na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang heartburn at bloating.

Ang iba't ibang mga cereal ay katanggap-tanggap din sa diyeta, ngunit hindi sila dapat labis na magamit. Ang trigo, bigas, otmil o lugaw ng semolina ay perpekto para sa isang buo at malusog na agahan.

Mga ipinagbabawal na pagkain

Ang mga sumusunod na uri ng produkto ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kondisyon at paglala ng sakit sa isang may sapat na gulang:

• Tinapay na Rye;
• mayamang pastry;
• de-latang pagkain;
• tsokolate;
• mga legume;
• mustasa, ketchup, mayonesa;
• muesli;
• fast food;
• inasnan na keso.

Ang mga maaanghang na pagkain, pati na rin ang mga pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga additives ng kemikal, ay maaaring makapinsala sa mauhog lamad. Kabilang sa mga ipinagbabawal na pampalasa ay ang turmeric, pati na rin ang mga pampalasa na may paminta at mga enhancer ng lasa, na hindi dapat kainin ng mga ulser sa tiyan at gastritis.

Ang pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon ay makabuluhang mabawasan ang pagpapakita ng sakit at maibabalik ang panunaw. Gumawa ng isang balanseng at iba-ibang diyeta, hindi kasama ang mga ipinagbabawal na pagkain, isinasaalang-alang ang teknolohiya sa pagluluto at sundin ang rehimen ng pag-inom. Ang mga simpleng patakaran na ito ay makakatulong upang maiwasan ang paglala at gawing normal ang tiyan.