7 pangunahing mga patakaran para sa pangangalaga sa mukha at katawan sa malamig na panahon

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Mga problema sa hitsura sa panahon ng taglamig? Kung mayroon kang isang hindi malinaw na ideya tungkol sa kanila - binabati kita, ikaw ay isa sa mga masuwerteng iilan. At para sa marami sa atin, ang pag-alis sa bahay upang makilala ang butas ng malamig na hangin at mga mumo ng niyebe ay hindi isang madaling pagsubok. Agad na lumilitaw ang mga pulang pula sa mukha, ang ilong ay nagiging asul, ang balat ng balat. Hindi mo nais na maging isang Snow Maiden? Pagkatapos ay ititigil natin ang proseso ng pagbabago sa isang nakakalamig, namula at kaliskis na nilalang!

Narito kung ano ang dapat mong isama sa iyong pang-araw-araw na gawain upang maiwasan ang problema:

1. Patuloy na mapanatili ang kahinaan ng balat

Si Dr. Jen Fu, isa sa mga propesyonal na guro ng American dermatology, ay iginiit na ang mga kababaihan ay dapat gumamit ng mga moisturizing gel, cream at losyon tuwing mayroon sila. Iminumungkahi niya na kumuha ng isang mainit na shower, pagkatapos ay isang mapagbigay na halaga ng moisturizing lotion, at hindi nakakalimutang gumamit ng mga humidifiers.

Ang petrolyo jelly at langis ng oliba ay mura ngunit lubos na mabisa sa mga ahente ng pagpapanatili ng kahalumigmigan.

Si Teresa Fox, isang consultant ng isa sa mga American plastic surgery center, ay sigurado na ang de-kalidad na hydration ng balat ay hindi nangangailangan ng kamangha-manghang gastos at hindi kinakailangan na bilhin ang maalamat na Creme de La Mer sa $ 110 bawat onsa. Ang petrolyo jelly at langis ng oliba ay mura ngunit lubos na mabisa sa mga ahente ng pagpapanatili ng kahalumigmigan.

2. Huwag tuksuhin na alisin ang patpat na balat na may isang scrub

Ang mga peelings at iba pang mga exfoliant sa malamig na panahon ay inirerekumenda na tanggalin mula sa listahan ng mga sangkap ng kagandahan. Mas mahusay na gumamit ng isang alternatibong pagpipilian - isang masahe na gumagamit ng makeup remover milk (tulad ng mga produkto, bilang isang patakaran, naglalaman ng mga bahagi na may isang exfoliating effect).

Para sa isang sandali, sulit na itabi ang mga paulit-ulit na mga ahente ng pag-tonal ng tonal - pinatuyo nila ang balat, inaalisan ito ng kinakailangang natural na proteksyon. Gumamit ng isang wipe wipe upang matanggal ang labis na ningning.

3. DAILY NOURISHING MASK - HINDI MAHAL, NGUNIT ISANG KAHULUGAN NG PAGPAPANSIN NG TONE NG SKIN

Mayroong maraming mga pagpipilian: maaari mong pahid ang iyong mukha ng isang makapal na layer ng pampalusog cream, o maaari mong gamitin ang mga remedyo sa bahay tulad ng honey na may kiwi, saging na may cream, o tinunaw na tsokolate (2-3 hiwa) kasama ang isang kutsarita ng pasteurized na kubo keso

4. PAGGAMIT NG CREAMS NA KONTINO NG SUN FACTOR

Ito ang payo ng mga dermatologist. Ang mga sinag ng araw ng taglamig ay malayo sa hindi nakakapinsala. Ang paggamit ng mga pondong ito ay lalong mahalaga sa panahon ng mga aktibong bakasyon sa taglamig. Sino ang nangangailangan ng maagang mga kunot?

5. KAILANGAN NG LIPS AY HINDI NAKAKAWALA NG PAG-AALAGA

Mag-apply ng lip balm bago lumabas, mas mabuti na may sun protection factor na 15 o mas mataas.

Bago matulog, dapat i-massage ni Dr. Fu ang mga labi gamit ang isang mainit, mamasa-masa na tuwalya at maglapat sa kanila ng petrolyo. O kumalat ang honey sa nilalaman ng iyong puso.

Mag-apply ng lip balm bago lumabas, mas mabuti na may sun protection factor na 15 o mas mataas. Subukang huwag matukso na dilaan ang mga tuyong labi at lumipat mula sa pangmatagalang mga lipstik hanggang sa moisturizing na lip gloss.

6. HUWAG KALIMUTAN TUNGKOL SA KAMAY AT KAPWA

Ang pangangalaga ay kinakailangan hindi lamang para sa balat ng mukha, kundi pati na rin para sa buong katawan. Ang bitamina E, lactic acid, petroleum jelly at glycerin ay mahusay para sa paglambot ng balat ng kamay na may basag. Kung ang balat sa mga kamay ay basag, pinapayuhan ng mga dermatologist ang pagpapadulas ng mga bitak na may pamahid na hydrocortisone, mapapawi nito ang pamamaga. Magsuot ng guwantes bago lumabas at subukang huwag ilantad ang iyong balat sa biglaang pagbabago ng temperatura (at nangyayari ito sa tuwing tinatanggal mo ang iyong guwantes, kahit isang minuto). At gumawa ng isang responsableng diskarte sa pagpili ng hand soap. At ang mga binti ay kailangang panatilihing mainit at tuyo sa lahat ng oras. Sa gabi, syempre, pinapahid namin ang aming mga paa ng isang moisturizer. Tandaan: Ang tradisyonal na mainit na paliguan sa paa ay pinatuyong matindi ang balat. Kung kailangan mo pa ring maligo, panatilihing mainit ang iyong mga paa, hindi mainit na tubig at hindi hihigit sa 10 minuto.

7. MAGBASAK SA BATHROOM, NGUNIT NG NG RULES

Pagkatapos ng trabaho at panggabing shopping, nahuhulog ka ba sa iyong mga paa? Pumasok sa isang mainit na paliguan ng halos 20 minuto (isang mainit na paliguan at isang mahabang mainit na shower ay nakansela sa ngayon - oo, oo, tama, pinatuyo nila ang balat). Magaling kung magdagdag ka muna ng isang patak ng mabangong langis o isang pares ng mga kinatas na prutas ng sitrus (orange, lemon - anuman) dito. Nagdagdag ka ng isang patak ng langis ng antistress sa shower gel at dahan-dahang kuskusin ang mga masakit na lugar at mga manhid na lugar gamit ang isang tela. Pagkatapos ay kuskusin mo ang pampalusog na gatas ng katawan at iwanan ito sa loob ng limang minuto para sa maximum na epekto.

Ngayon na alam mo kung paano makaligtas sa Great Colds, maaari ko lamang hangarin ka ng isang kamangha-manghang ningning laban sa backdrop ng anumang iceberg

Larawan: gettyimages