Propesyonal na paninibugho: pagganyak o pagnanais na umupo?

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Kahapon sa pagpupulong, pinuri ng boss ang kanyang kasamahan, ngunit hindi man lang naalala ang tungkol sa iyong mga merito. Ngayon ang isang kagiliw-giliw na gawain ay hindi nakatalaga sa iyo sa lahat, ngunit sa isang bagong batang babae na wala pa ring alam. Nararamdaman mo ang iyong sarili na dahan-dahang kumukulo, wala kang pagnanais na tumingin sa direksyon ng iyong mga karibal, pabayaan mag-usap sa kanila - at higit pa. Pinahihirapan mo ang iyong sarili sa mga tanong: "Aba, bakit sila ang pinili ng boss at hindi ako? Bakit ako mas malala? " - at ikaw mismo ay hindi naiintindihan kung bakit masidhi mong nais silang lahat na huminto nang sabay-sabay. Huwag isipin na may isang bagay na mali sa iyo: ang bawat isa ay maaaring nasa lugar mo, at ang pakiramdam na umangkin sa iyo ay karaniwan, at tinatawag itong propesyonal na panibugho.

Kahit na sa paaralan, nakikipagkumpitensya kami sa mga kamag-aral: sino ang mas mahusay na sasagot sa pisara, na tutulong sa guro na dalhin ang mga notebook sa klase at sa ganon makuha ang pabor niya. Isinasaalang-alang namin ang mga masyadong aktibong humingi ng pagmamahal ng mga guro bilang mga pasusuhin, ngunit pa rin, sa kaibuturan, naiinggit kami sa kanila - nais naming pakitunguhan din kami ng guro. Lumaki kami, nakakuha ng mas mataas na edukasyon, nakakuha ng trabaho, ngunit hindi tumigil sa pagsusumikap upang makuha ang respeto at tiwala ng pamamahala. Ang mga tagumpay ng iba ay hindi gaanong nalulugod sa atin, kung minsan kahit na sa tingin natin na ang iba ay hindi karapat-dapat sa papuri na ibinibigay sa kanila ng kanilang mga boss.

Ang ilan, napagtanto na ang isang tao ay nauna sa kanila, maglagay ng mas maraming pagsisikap, dagdagan ang tulin ng lakad at makamit ang tunay na taas. Ang iba ay nananatili sa lugar, ngunit subukan sa anumang paraan upang "ibaba mula sa langit" at masuwerteng, upang patunayan na hindi sila ganon kahusay.

Ang propesyonal na paninibugho ay maaaring maging positibo at negatibo, at napakahalaga na maunawaan kung ang hindi nakakapinsalang diwa ng kumpetisyon ay bubuo sa isang pagnanasang mapahiya, umupo at mabuhay mula sa koponan.

Paano ito nahahayag

Ang pagkainggit ng propesyonal ay naiiba mula sa kung ano ang lumabas sa ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Kung sa pangalawang kaso nakikipaglaban ka para sa pansin ng iyong minamahal, pagkatapos ay sa una - para sa tagumpay, pagkilala at paggalang. Iyon ang dahilan kung bakit medyo magkakaiba ang mga sintomas:

1. Nakikita na ang pataas ng karera ng iyong kasamahan ay nagsisimula ka nang masigasig na abutin siya. Para sa iyo, ang tagumpay ng ibang tao ay isang pagganyak sa pagsulong; nang wala ito, malamang na tumayo ka pa rin. Ngunit ang katotohanang ang isang tao ay mas matalino, mas mabilis, o higit na pag-iisip sa unahan ay nakakatuklas ka ng mga nakatagong mapagkukunan. Ito ay positibong propesyonal na panibugho.

2. Ang katotohanan na pinuri ng boss ang isang kasamahan, at hindi ikaw, na nag-aayos. Masakit ka rin sa tagumpay ng ibang tao at subukang gawin itong hindi gaanong makabuluhan sa paningin ng iba: matunaw ang tsismis, maghanap ng kasalanan sa isang kapwa sa tindahan dahil sa mga walang kabuluhan - ang salarin ng iyong pagpapahirap. Nagsisimula ang inisin ka ng lahat - mula sa pagtaas ng suweldo ng kalihim hanggang sa pagbili ng isang bagong computer para sa tanggapan ng accountant. Ito ay negatibong propesyonal na panibugho.

Ang katotohanan na pinuri ng iyong boss ang isang kasamahan at hindi ikaw ay hindi nakakagulo.

3. Mga nagawa ng ibang tao na nais mong batiin ang nagwagi. Taos-puso kang masaya para sa iyong kasamahan at mahinahon na patuloy na nagtatrabaho sa parehong bilis tulad ng dati. Hindi mo nararamdaman ang propesyonal na paninibugho para sa isang simpleng kadahilanan: alam mo ang iyong halaga at sigurado ka na walang tagumpay ang maaaring makaapekto sa iyong paglago ng karera at mga relasyon sa iyong boss.

Paano haharapin ang propesyonal na panibugho

Kung naiintindihan mo na ang iyong paninibugho ay isang pagnanais na tumusok, gumawa ng mga menor de edad na bagay, o kahit na umupo at makaligtas sa isang kasamahan mula sa koponan, tiyak na kailangan mong gumawa ng isang bagay tungkol dito. Una, ang mga naturang negatibong damdamin ay hindi ka makikinabang sa lahat at magpapahina sa iyong kalusugan sa sikolohikal. At pangalawa, sa mga pagtatangka na kahit papaano ay masaktan ang isang mas matagumpay na tao, ganap mong nakakalimutan ang tungkol sa iyong tungkulin sa kumpanyang ito at kalaunan ay mawawalan ka ng trabaho, nadala ng mga intriga, at hindi gumaganap ng mga opisyal na tungkulin. Kaya, kung sa palagay mo ang pagseselos ay tumataas sa galit na galit, sundin ang aming payo.

1. Aminin mo sa iyong sarili: ang nararanasan mo ay banal na inggit. Sa sandaling napagtanto mo na ang iyong kasamahan ay hindi nasaktan ka sa anumang paraan, ngunit nakumpleto lamang ang kanyang trabaho ng limang puntos at totoong naiinggit ka sa kanya, ang galit sa isang mas matagumpay na tao ay tatalikod. Wala siyang kasalanan sa anuman, ikaw lang.

2. Subukang huminahon at hindi maghanap ng maruming trick kung saan wala siya: ang boss ay hindi susubukan na "itulak" ka, namamahagi lang siya ng mga takdang aralin sa mga subordinate, batay sa kanilang mga kakayahan at workload sa ngayon. At kung ngayon ay hindi ka nabigyan ng gawain na pinangarap mo, tingnan mo nang mabuti ang iyong mesa: marahil ay may basurahan ng tulad ng isang tumpok ng mga papel na kakailanganin mong rake ito kahit isang linggo pa.

Makitungo muna sa pagkamayamutin, at pagkatapos ay magtrabaho.

3. Makagambala sa iyong sarili sa ibang bagay. Kung ang mga negatibong damdamin ay nalulula, mas mahusay na uminom ng tsaa at "tumingin sa" isang online magazine ng kababaihan, kaysa pumunta sa "paninigarilyo" at doon, na may inggit sa iyong boses, talakayin ang mga nagawa ng ibang tao. Makitungo muna sa pagkamayamutin, at pagkatapos ay magtrabaho.

4. Ituon ang pansin sa iyong trabaho … Sa halip na matalakay na pagtalakay sa tagumpay ng kalaban sa mga kasamahan, simulang magsikap para sa iyong tagumpay. Ang papuri at pagkilala ay hindi mahuhulog sa iyong ulo tulad nito, kailangan silang kumita, at ngayon ang oras para sa aktibong aksyon.