Paano titigil sa takot sa katandaan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Isang batang babae ang nakatayo sa harap ng salamin at masusing susuriin ang kanyang mukha at buhok. Hindi, hindi siya naghahanap ng mga split end o pamumula sa kanyang baba. Nag-aalala siya tungkol sa kulay-abo na buhok na nagmula sa kung saan at isang pares ng maliliit na mga kunot sa paligid ng mga mata. Hindi mahalaga kung gaano katanda ang batang babae na ito - 25, 30 o 35, siya, tulad ng marami pa, ay kinikilabutan sa katandaan at sa bawat kaarawan ay nakakaranas siya ng mas kaunti at mas kaunting kagalakan.

Siyempre, kung ang isang batang babae ay higit sa 20, hindi na masasabi na ang kulay-abo na buhok ay isang tanda ng pagtanda ng katawan. Maraming mga kadahilanan kung bakit ang buhok ay nawala ang pigmentation. Ito ang stress, at pagmamana, at kahit isang masamang sitwasyon sa kapaligiran sa lugar ng paninirahan ng isang tao. Ngunit anuman ang sanhi ng mga pagbabago sa hitsura, nananatili ang katotohanan: sa palagay namin ay tumatanda na kami, at ang mga pagiisip na ito ay hindi kami pinapasaya. Ang mga kababaihang may edad na nakakatugon sa paglalakbay ng ating buhay ay nagsasawa. Sa kasamaang palad, iilan sa kanila ang mukhang kaakit-akit kapag sila ay higit sa 60 taong gulang.

Hindi lahat ay namamahala nang maganda sa edad, tulad ng isang mamahaling alak: mas maraming taon, mas mabuti ito. Talaga, ang mga mukha ng mas matatandang kababaihan sa kalaunan ay natatakpan ng mga kunot, nawala ang katawan ng elastisidad, at lumilitaw ang mga problema sa kalusugan - igsi ng paghinga, sciatica, hindi pagkakatulog at iba pang mga "kagalakan sa buhay".

Tinitingnan namin ang aming mga lola at ina at naiintindihan na balang araw ay hindi din namin madaling mailipad ang hagdan sa ika-5 palapag at magsisimulang bumili ng mga cream na minarkahang "anti-aging". Ang mga kaisipang ito ay nakakatakot, at ang pagtanda ay tila katapusan ng buhay. Ngunit sinabi ng mga psychologist: ang lahat ng ito ay nasa ating ulo lamang, sa katunayan, ang kapanahunan ay ang parehong yugto ng buhay tulad ng pagkabata at pagbibinata. Hindi ka magiging mas malala, magiging iba ka lang. Samakatuwid, mahalagang malaman na pakitunguhan nang mahinahon ang katandaan upang lubos na masisiyahan ang kabataan at makilala ang isang bagong milyahe sa buhay na may ngiti.

Ang katandaan ay hindi isang sakit

Una, mahalagang maunawaan na ang pagtanda ay isang ganap na natural na proseso na hindi malalampasan ang sinuman sa atin. Hindi ito isang sakit o bagay na abnormal. Samakatuwid, kapag nakita mo ang unang kulubot sa salamin, mas mahusay na isipin ang tungkol sa katotohanan na ngayon ang balat ay nangangailangan ng mas masusing pangangalaga, ngunit sa anumang kaso ay huwag magpakasawa sa kawalan ng pag-asa. Ang stress, depression at kawalan ng pag-asa ay ang pinakamasamang sakit na maaari mong abutin sa takot na maging mahina. Lahat ng iba pa ay likas na mga pagbabago na kailangan mong mabuhay.

Ang pagtanda ay hindi isang pagkawala ng kagandahan

Oo, ang mga batang babae ay naaakit sa mga kalalakihan na may maselan na balat at may pait na pigura, ngunit tingnan lamang ang iyong ina o mas matandang kasamahan: masasabi mo ba na sa paglipas ng mga taon sila ay naging pangit? Hindi, dahil ang kagandahan ng mga matatandang kababaihan ay ganap na naiiba. Sa kanilang titig - kapayapaan at karunungan (hindi bababa sa karamihan sa kanila), at ang kanilang mga ngiti ay napakaganda na ang iba ay nais ding ngumiti. Hindi ka dapat matakot sa katandaan, iniisip na ang iyong kagandahan ay mawawala sa pagdating nito. Ang talagang takot na takot ay ang pagkawala ng interes sa personal na pangangalaga. Sa kasamaang palad, maraming mga babaeng Ruso ang nagkakasala nito: sa pag-abot sa isang tiyak na edad, binago nila ang mga matikas na damit para sa walang hugis na mga sako, hihinto sa paggawa ng kahit magaan na pampaganda at kusang-loob na tumayo sa kapantay ng tinatawag na matandang mga kababaihan. Kung sigurado ka na hindi ka titigil sa pagsubaybay sa iyong hitsura, kung gayon wala kang dapat ikatakot.

Kung sigurado ka na hindi ka titigil sa pagsubaybay sa iyong hitsura, kung gayon wala kang dapat ikatakot.

Ang katandaan ay hindi parusa

Nakakagulat, maraming kababaihan ang naniniwala na ang pagtanda ay ang parusa para sa isang masayang kabataan. Tulad ng, nasiyahan ako sa buhay, at sapat na - pumunta sa bench sa "matandang mga kaibigan ng ginang" at kalungkutan tungkol sa mga nakaraang taon. Sa gayon, tingnan natin ang kabataan bilang isang parusa para sa isang walang kabayang pagkabata. Tumakbo ako kasama ang mga kamag-aral habang nagpapahinga, nagpatulog - maligayang pagdating sa "pagsusumikap": walang pagod na trabaho, manganak ng mga bata, palakihin sila at panoorin silang sumakay sa mga sled at magmadali sa paligid ng bakuran. Aba, hindi ba kalokohan ito? Ang bawat yugto ng buhay ay maganda sa sarili nitong pamamaraan. Sa katandaan, mapapalibutan ka ng mga nagmamahal na anak at apo. Sa katandaan, maaari ka ring magpahinga mula sa nakakapagod na trabaho, italaga ang iyong sarili sa kung ano ang wala kang sapat na oras para sa dati. At ang karunungan na nakamit sa paglipas ng mga taon ay makakatulong sa iyo na pamahalaan nang husto ang oras na ito.

Ang katandaan ay hindi katamaran

Karamihan sa atin ay pinalamig ng salitang "retirado". Kung ang pagpipilian ng katandaan na walang trabaho ay hindi angkop sa iyo, kung gayon hindi ka dapat mawalan ng pag-asa nang maaga at ngayon ay akitin ang iyong ulo, iniisip kung paano ka uupo sa bahay sa buong araw. Sino ang nagsabing ang pagreretiro ay nangangahulugang awtomatikong kapansanan? Hindi ito ganito: ang edad ay hindi nagsasabi ng anuman tungkol sa enerhiya at pagnanais na gumana. Hindi pagkuha ng trabaho dahil sa limitasyon sa edad? Hindi rin mahalaga.

Tingnan: maraming mga retiradong tao ang sa wakas ay nagsisimulang gawin kung ano ang kanilang pinapangarap sa kanilang buong buhay. Ang isang tao ay kumikita sa isang libangan, ang iba ay naging mga freelancer, at ang iba pa ay nagbubukas ng kanilang sariling negosyo.

Sinabi ng mga tao: ang kagandahan sa kabataan ay gawa ng kalikasan, ang kagandahan sa pagtanda ay gawain ng babae mismo. Sa ngayon, kapag ang pagtanda ay ang iyong hinaharap lamang, magagawa mo ang lahat na posible upang isang araw ay pumasok sa estado na ito na ang ulo ay nakataas. Manguna sa isang malusog na pamumuhay, alagaan ang iyong sarili, subukang makahanap ng isang bagay na kahanga-hanga sa araw-araw na nakatira ka, at hindi mo mapapansin kung paano ka papayagan ng lahat ng ito na gawing isang kahanga-hangang oras.