Video: Mas kaunting mga Calory - Mas Mahusay na memorya
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Ang isang diyeta na mababa ang calorie ay hindi lamang maaaring itama ang mga pagkukulang ng pigura, ngunit mapabuti din ang memorya. Ito ang konklusyon naabot ng mga siyentipikong Aleman. Sa parehong oras, nagbabala ang mga eksperto na ang pagdidiyeta para sa mga taong hindi masyadong timbang ay puno ng mga negatibong kahihinatnan.
Napagpasyahan ng mga siyentipikong Aleman na ang pagpuputol ng mga caloriya ng halos isang-katlo ay makabuluhang nagpapabuti ng memorya sa mga matatandang tao.
Nagpasya ang mga mananaliksik sa University of Münster na pag-aralan ang mga epekto ng isang diyeta na mababa ang calorie sa memorya ng tao kasunod ng tagumpay ng mga katulad na eksperimento sa mga daga. Ang pag-aaral ay kasangkot sa 50 matandang mga boluntaryo, na ang average na edad ay 60.5 taon.
Nagbabala ang mga nutrisyonista na ang pagpapababa ng halaga ng enerhiya ng pagkain, lalo na sa mga hindi matataba na nakatatanda, ay dapat gawin nang may pag-iingat. Kung hindi man, ang pag-aayuno ay mas malamang na makapinsala sa katawan kaysa mapabuti ang memorya.
Nahahati sila sa tatlong grupo: ang una, sa panahon ng eksperimento, ay nakatanggap ng diyeta na may calorie na nilalaman na 30 porsyento na mas mababa sa normal, ang pangalawa - isang diyeta na may normal na nilalaman ng calorie at isang mataas na nilalaman ng hindi nabubuong mga fatty acid, at ang pangatlo - kontrol - regular na pagkain ng normal na nilalaman ng calorie.
Ang lahat ng mga boluntaryo ay sumailalim sa karaniwang mga verbal memory test bago magsimula ang pag-aaral at makalipas ang tatlong buwan ng mga diet na ito. Ito ay naka-out na ang mga kumonsumo ng mababa ang calorie na pagkain ay napabuti ang kanilang mga marka sa pagsubok sa isang average ng 20 porsyento. Sa iba pang dalawang pangkat, walang naobserbahang pagbabago. Ang mekanismo sa likod ng pagkilos na ito ng isang pinababang calorie diet ay mananatiling hindi malinaw.
Nabanggit ng mga siyentista na ang mga nakaraang eksperimento sa mga daga, na mayroon ding paghihigpit sa calorie at nadagdagan ang hindi nabubuong mga fatty acid, ay nagpakita na ito ay napabuti ang memorya.
Inirerekumendang:
Ksenia Sobchak tungkol sa kanyang panayam sa NTV: "Nagkakahalaga ng kaunting dugo"
Sa katapusan ng linggo, ang NTV channel ay nagpakita ng isang prankang pakikipanayam sa tanyag na socialite na si Ksenia Sobchak. Tulad ng iniulat sa anunsyo, sa isang eksklusibong pakikipanayam sa programa ng Russian Sensations, sinabi ni Ksenia ng maraming mga kagiliw-giliw na detalye mula sa kanyang personal na buhay.
TOP 5 mga ideya na may kaunting pamumuhunan para sa pagbubukas ng isang online na paaralan
Ang edukasyon sa online ay unti-unting pinapalitan ang mga klasikal na anyo ng edukasyon. Pinag-uusapan ng dalubhasang si Julia Rodochinskaya ang tungkol sa pinaka-promising mga lugar para sa pagbubukas ng kanyang sariling online na paaralan
Mga daya ng kababaihan na si Marilyn Monroe. Sa memorya ng blonde number 1
Noong Pebrero 1955, ipinatupad niya ang kanyang kalooban. Matapos lagdaan ang dokumento, pabiro na tinanong ng abogado kung nais niyang magdagdag ng isang hiling tungkol sa epitaph. "Marilyn Monroe, blonde" - ipinagtanggol ang bituin na may matamis na kusang kusa. Limampung taon na ang lumipas mula nang siya ay namatay. Ngunit hanggang ngayon, si Marilyn ay nananatiling # 1 na kulay ginto, na ang natatanging imahen na walang sinumang magagawang makopya nang maayos
Ang mga oral contraceptive ay nagpapabuti ng memorya
Natuklasan ng mga siyentista ang isang napaka-usyosong "panig" na epekto ng oral contraceptive. Sa kasamaang palad, sa oras na ito hindi na talaga ito negatibo. Tulad ng itinatag ng mga eksperto, pagkatapos ng pag-inom ng mga birth control tabletas sa mga kababaihan, ang memorya ay nagpapabuti.
Pangunahin ang mga kalalakihan ay nakikilala sa pamamagitan ng "memorya ng batang babae"
Kalimutan ang catchphrase na "memory ng dalaga". Ayon sa mga siyentipikong Amerikano, ito ay walang iba kundi isang gawa-gawa na nilikha ng mga kalalakihang naiinggit. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na nakikilala sa pamamagitan ng pagkalimot.