Pamumuhay 2024, Nobyembre

Paano haharapin ang stress?

Paano haharapin ang stress?

Mayroong napakakaunting mga tao sa mundo na hindi kailanman nakaranas ng stress. Gumising ng maaga, malungkot na panahon, mahinang kalusugan, mga problema sa trabaho - ngunit hindi mo alam ang mga dahilan na pumipigil sa iyo na masiyahan sa buhay?

Ang kasaganaan ng mga kunot ay isang tagapagpahiwatig ng hina ng buto

Ang kasaganaan ng mga kunot ay isang tagapagpahiwatig ng hina ng buto

Maraming kababaihan ang aktibong nakikipaglaban sa mga kunot, isang tanda ng pagtanda. Sinusubukan naming humantong sa isang malusog na pamumuhay, sundin ang isang diyeta, gumamit ng de-kalidad na mga pampaganda. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay maaaring hindi masyadong epektibo kung mayroon kang isang predisposition sa osteoporosis.

Ang mga kunot ay natatakot sa maliwanag na ilaw

Ang mga kunot ay natatakot sa maliwanag na ilaw

Ngayon, ang pinakatanyag na pamamaraang pagpapabata sa mukha, ayon sa istatistika, ay ang "mga injection na pampaganda" at pag-aangat ng operasyon. Gayunpaman, inaangkin ng mga mananaliksik na Italyano na pinamamahalaang lumikha ng isang mas ligtas na pamamaraan.

Hindi iniisip ng mga siyentista na ang pagkaing almusal ay isang mahalagang pagkain

Hindi iniisip ng mga siyentista na ang pagkaing almusal ay isang mahalagang pagkain

Tinanggihan ng mga siyentipikong British ang pag-angkin na ang agahan ay ang pinakamahalagang pagkain sa buong araw. Tulad ng ipinakita ng kanilang pag-aaral, ang agahan ay hindi nagpapalitaw ng mga proseso ng metabolic sa katawan at hindi makakatulong na kumain ng mas kaunti para sa tanghalian at hapunan.

Ang yogurt ay naging walang silbi para sa kalusugan

Ang yogurt ay naging walang silbi para sa kalusugan

Marami sa atin ang sumusubok na kumain ng yogurt tuwing umaga sa pag-asang mapanatili o mapagbuti pa ang ating kalusugan. Naku, sa paghusga sa pinakabagong data mula sa mga eksperto sa Europa, ginagawa namin ang lahat ng mga pagsubok na ito nang walang kabuluhan.

Ang mga alaala ng pagkain ay pumatay sa iyong gana

Ang mga alaala ng pagkain ay pumatay sa iyong gana

Nasa diyeta ka ba, sinusubukan na huwag mag-isip tungkol sa pagkain, ngunit ang "masamang" saloobin ay patuloy na pumapasok sa iyong ulo? Sa mga ganitong kaso, inirerekumenda ng mga siyentipikong British na alalahanin ang huling pagkain.

Ang Blueberry ay magpapahaba sa kabataan ng utak

Ang Blueberry ay magpapahaba sa kabataan ng utak

Tila na sa lalong madaling panahon ang paglitaw ng mga diyeta ng berry ay hindi maiiwasan, na pinapalitan ang sikat na pagkain ng macrobiotic o Atkins. Kamakailan lamang, kinilala ng mga siyentipikong British ang itim na kurant bilang pinaka kapaki-pakinabang na berry;

Ang pinatuyong kaligtasan ng prutas ay isang alamat lamang

Ang pinatuyong kaligtasan ng prutas ay isang alamat lamang

Tradisyonal na isinasaalang-alang ang otmil at pinatuyong prutas na mainam na malusog na agahan. Sa katunayan, ang mga pagkaing ito ay hindi ligtas na tila, sabi ng mga siyentista. Tulad ng, gayunpaman, at marami pang iba, na karaniwang niraranggo bilang kapaki-pakinabang at mababang calorie.

Mahusay na ugali sa programang "Oras na uminom ng kefir"

Mahusay na ugali sa programang "Oras na uminom ng kefir"

Ang malakihang programa na "Oras na uminom ng kefir" ay nagtatanim ng mabubuting gawi sa mga Ruso sa pangalawang taon

Ang bawat ika-apat na bansa sa mundo ay nagpakita ng mga novelty ng industriya ng kagandahan sa InterCHARM 2014

Ang bawat ika-apat na bansa sa mundo ay nagpakita ng mga novelty ng industriya ng kagandahan sa InterCHARM 2014

Ang bawat ika-apat na bansa sa mundo ay nagpakita ng mga novelty ng industriya ng kagandahan sa InterCHARM 2014 Ang internasyonal na eksibisyon ng perfumery at cosmetics na InterCHARM 2014, ang pinakamalaki sa Russia, ang CIS at Silangang Europa, mula Oktubre 22 hanggang 25 para sa ika-21 na oras sa napakalaking paglalahad na ipinakita mga bagong produkto at kalakaran ng buong mundo.

Ibinahagi ni Alexey Yagudin ang lihim ng isang malusog na agahan

Ibinahagi ni Alexey Yagudin ang lihim ng isang malusog na agahan

Ang natitirang figure skater, host ng palabas sa telebisyon ng Ice Age na si Alexei Yagudin at kanyang asawa, hindi gaanong maalamat na figure skater na si Tatyana Totmianina, kamakailan ay nagtapos ng isang culinary master class para sa publiko, at sabay na ipinakita ang mga bagong kagustuhan ng Dobry juice.

Ang artista na si Stepan Morozov ay nagpakamatay

Ang artista na si Stepan Morozov ay nagpakamatay

Hinagis ng artista ang kanyang sarili sa bintana

Paano magkaroon ng magandang pahinga sa bakasyon ng Mayo?

Paano magkaroon ng magandang pahinga sa bakasyon ng Mayo?

Ang kalidad ng kontrol sa natitira ay hindi makakasakit

Paano mapagtagumpayan ang hindi pagkakatulog?

Paano mapagtagumpayan ang hindi pagkakatulog?

Ayon sa istatistika, halos 20% ng mga nasa hustong gulang ang nagreklamo ng mga karamdaman sa pagtulog. Gayunpaman, may mga hinala ang mga doktor na marami pang tao ang nakakaranas ng mga problema sa regular na pagtulog o paminsan-minsan. At karamihan ang patas na kasarian ay naghihirap.

Ang hindi pagkakatulog ay isang diagnosis ng workaholics

Ang hindi pagkakatulog ay isang diagnosis ng workaholics

Ang mga siyentipikong Amerikano ay napagpasyahan na ang pagnanasa sa trabaho ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang makaapekto sa kalidad at dami ng pagtulog. Upang makarating sa isang malinaw na konklusyon, ang mga eksperto mula sa Pennsylvania State University ay gumawa ng isang titanic na trabaho - pinag-aralan nila ang iskedyul ng trabaho at mga pattern ng pagtulog ng 48 libong katao.

Magnetic bagyo: ano ang gagawin?

Magnetic bagyo: ano ang gagawin?

Ang pinaka-makapangyarihang apoy ay nakarehistro sa Araw noong Disyembre 5, sanhi kung saan nagsimula ang isang malakas na bagyo na magnetiko ngayon, na tatagal ng maraming araw. Mahigit sa 30 taon ng regular na pagmamasid ng X-ray ng Araw, halos 25 tulad ng makapangyarihang mga pagsiklab na naipon, at hindi pa nila napapanood sa oras na ito ng taon - sa pinakamaliit na aktibidad ng geomagnetic ng ating bituin.

Ang stroke ay minana ng mga kababaihan

Ang stroke ay minana ng mga kababaihan

Ang mga kababaihan ay mas malamang na magmamana ng isang predisposition sa stroke kaysa sa mga lalaki. Ang mga konklusyong ito ay naabot ng mga siyentipikong British bilang isang resulta ng mga pag-aaral na isinagawa sa paglahok ng 806 kalalakihan at kababaihan na nagdusa mula sa ischemic stroke o mula sa isang pansamantalang paglabag sa suplay ng dugo sa utak dahil sa isang pansamantalang pagbara ng mga cerebral vessel.

Ang labis na timbang ay nakompromiso ang kaligtasan sa sakit

Ang labis na timbang ay nakompromiso ang kaligtasan sa sakit

Hindi kailangang magkaroon ng maraming mabuting tao. Sa partikular, ang mga siyentipiko ng Australia ay muling nagbabala tungkol sa pangangailangan na mapanatili ang normal na timbang ng katawan. Tulad ng ipinaliwanag ng mga mananaliksik, ang sobrang timbang ay sineseryoso na nakompromiso ang kaligtasan sa sakit.

Ano ang himala ng tubig na "Epipanya"?

Ano ang himala ng tubig na "Epipanya"?

Ang mga Kristiyanong Orthodox ay ipinagdiriwang ngayon ang isa sa mga pangunahing pista opisyal ng Kristiyano - ang Binyag ng Panginoon. Ayon sa tradisyon, sa araw na ito, ang mga ritwal ng paglangoy sa butas ng yelo ay ginaganap, ang mga serbisyong maligaya ay gaganapin sa mga simbahan, ang bawat isa ay maaaring mag-stock sa banal na tubig.

Ang mga Kristiyanong Orthodox ay naghahanda para sa kapistahan ng Epipanya

Ang mga Kristiyanong Orthodox ay naghahanda para sa kapistahan ng Epipanya

Ngayon, Enero 18, ang mga Kristiyanong Orthodokso ay naghahanda para sa dakilang kapistahan ng Epipanya. Sa Ehipto ng Epipanya, ang mga solemne na serbisyo ay ginanap sa lahat ng mga simbahan, na kung saan ay pagpalain nila ang tubig. Pinaniniwalaan na pagkatapos nito ay nakakakuha ito ng espesyal na milagrosong kapangyarihan, at sinisikap ng mga mananampalataya na maiimbak ito sa loob ng isang buong taon.

Ang mga regalo ng Magi ay darating sa Moscow sa Bisperas ng Pasko

Ang mga regalo ng Magi ay darating sa Moscow sa Bisperas ng Pasko

Para sa Orthodox, ang Bisperas ng Pasko ay dumating - ang bisperas ng Kapanganakan ni Cristo. Sa Cathedral of Christ the Savior at sa lahat ng mga simbahan ng Orthodox sa bansa, ang mga serbisyo ay ginanap sa bisperas ng magandang piyesta opisyal.

Sa Anunsyo, tawagan ang iyong asawa ng mga masasayang salita

Sa Anunsyo, tawagan ang iyong asawa ng mga masasayang salita

Ngayon ipinagdiriwang ng mga Kristiyanong Orthodox ang Anunsyo ng Pinaka-Banal na Theotokos. Kabilang sa mga Ruso, ang Anunsyo ay itinuturing na isang piyesta opisyal ng pagdating ng tagsibol. Sinabi ng mga ninuno na "sa Anunsyo, nadaig ng tagsibol ang taglamig.

Mga uso sa istilo ng tagsibol-tag-init 2017 na panahon mula sa Wella

Mga uso sa istilo ng tagsibol-tag-init 2017 na panahon mula sa Wella

Binibigyang diin ang pagkakayari, ningning at dami ng buhok, na sinamahan ng kalayaan sa pagkamalikhain at pagpapahayag

Si Agnia Ditkovskite ay naging isang ina

Si Agnia Ditkovskite ay naging isang ina

Sa pamilya ng bituin, si Alexey Chadov - Agnia Ditkovskite ay isang malaking kagalakan. Kamakailan, nagkaroon ng tagapagmana ang mag-asawa. Ang sanggol ay isinilang na malusog, at inaasahan natin na ang pakiramdam ng kanyang ina ay mahusay. Ang muling pagdadagdag ay inihayag ng ina ni Agnia, ang aktres na si Tatyana Lyutaeva.

Agnia Ditkovskite: "Napakasaya kong ina"

Agnia Ditkovskite: "Napakasaya kong ina"

Ang mag-asawang tanyag na si Agnia Ditkovskite - Si Alexey Chadov ay itinuturing na isang lihim na mag-asawa. Napaka bihirang pag-usapan ng mga aktor ang tungkol sa personal at hindi madalas na nag-iiwan ng mga mensahe sa mga social network.

Si Tatiana Navka ay ikakasal sa "Heaven"

Si Tatiana Navka ay ikakasal sa "Heaven"

Ang figure skater ay pumili ng perpektong lugar para sa kasal

Tatyana Navka tungkol sa kanyang minamahal: "komportable kami sa lahat"

Tatyana Navka tungkol sa kanyang minamahal: "komportable kami sa lahat"

Ang mga nightingales ay kumakanta sa aking kaluluwa

Nagsalita si Alexey Chadov tungkol sa kanyang anak

Nagsalita si Alexey Chadov tungkol sa kanyang anak

Mayroong malaking kagalakan sa bituin na pamilya nina Alexei Chadov at Agnia Ditkovskite. Ang mag-asawa ay nagkaroon ng kanilang unang anak noong nakaraang linggo. Ngunit habang inaalagaan ng masayang mommy ang sanggol, pinag-uusapan na ng masayang ama ang tungkol sa muling pagdadagdag.

Walang Stress na Bagong Taon. Mga panuntunan sa kaligtasan ng buhay

Walang Stress na Bagong Taon. Mga panuntunan sa kaligtasan ng buhay

Mga gawain sa bahay sa Bisperas ng Bagong Taon, pamimili, pagmamadali - sa kanilang sarili isang seryosong pagsubok para sa nerbiyos at sistemang cardiovascular. At ang mga kapistahan at libasyon na sumusunod sa kanila ay maaaring ganap na makatapos sa katawan.

Madali ang propesyonal na manikyur

Madali ang propesyonal na manikyur

Maraming mga kababaihan ang nangangarap ng isang manikyur sa bahay na hindi tumatagal ng maraming oras at pagsisikap, ngunit sa parehong oras ay mukhang hindi nagkakamali. Ang mga eksperto sa Oriflame ay nakabuo ng isang bagong serye para sa pangangalaga ng kuko Ang ONE, kung saan ang mga kuko ay magiging isang mapagkukunan ng pagmamataas.

Ang isang hindi malusog na pamumuhay ay sumisira sa kagandahan

Ang isang hindi malusog na pamumuhay ay sumisira sa kagandahan

Nag-aalala ka ba na tumingin ka ng medyo mas matanda kaysa sa iyong edad sa pasaporte? Hindi ka nag-iisa. Ngayon, maraming mga batang babae ay maaaring maiuri bilang mga taong mukhang tatlo o apat na taong mas matanda kaysa sa kanilang biological age.

Bakuna sa Osteoporosis

Bakuna sa Osteoporosis

Ang isang halip kaakit-akit na paraan upang maiwasan ang osteoporosis ay inaalok ng mga siyentipikong British - isang gamot na sapat upang maibigay nang isang beses sa isang taon. Ang mga modernong gamot na osteoporosis ay idinisenyo upang dalhin nang regular (araw-araw o lingguhan), kaya't ang kanilang pagiging epektibo ay madalas na nabawasan ng kawalan ng disiplina ng mga pasyente.

Si Nyusha ay naging dyosa ng pag-ibig

Si Nyusha ay naging dyosa ng pag-ibig

Ang artista ay nag-shoot ng isang hindi pangkaraniwang clip sa isang 3-kilo na headdress mula sa taga-disenyo na si Yana Markova

Mga promosyon noong Hulyo mula sa

Mga promosyon noong Hulyo mula sa

Mula Hulyo 1 hanggang Hulyo 31, pagbili ng mga taripa 2 oras o 2 oras na 40 minuto, makakakuha ka ng isa pang oras nang libre! At… Hulyo 11, Biyernes. Pagkilos "Bastille Day" Ito ang pinakamahalagang pambansang piyesta opisyal sa Pransya.

Mga sapatos na taga-disenyo ng Pransya na may palitan ng takong

Mga sapatos na taga-disenyo ng Pransya na may palitan ng takong

Ang taga-disenyo ng Pransya na si Tanya Heath ay nag-alaga ng mga kababaihan na nahaharap sa pang-araw-araw na problema kung aling mga sapatos ang bibilhin - naka-istilo at maganda na may hindi komportable na takong na stiletto o mababa, matatag na takong, ngunit hindi kasing talino, ayon sa website ng Metro.

Si Sofia Vergara ay nadala ng "pinakamainit na solong" sa Hollywood

Si Sofia Vergara ay nadala ng "pinakamainit na solong" sa Hollywood

Ang Colombian na artista na si Sofia Vergara ay bihasa sa mga kalalakihan. At pipili siya ng napaka-kagiliw-giliw na mga tao para sa kanyang sarili. Gayundin, si Sofia ay hindi isa sa mga babaeng nag-aalala ng mahabang panahon pagkatapos ng isang paghiwalay.

Ang Breaking Bad Wins Best Drama Series ni Emmy

Ang Breaking Bad Wins Best Drama Series ni Emmy

Ang 66th American Television Emmy Awards ay naganap ngayong gabi sa Los Angeles. Ang Breaking Bad at Game of Thrones ang pangunahing kalaban para sa pamagat ng Best Drama Series. Ang huli ay inanunsyo sa 19 na nominasyon, ngunit ang seryeng nilikha ni Vince Gilligan ay naging may-ari ng inaasam na estatwa.