Ang pagkakaroon ng isang paunang usok ng usok bago isulat ang artikulong ito, naisip ko na ang mga taong aktibong nakikipaglaban para sa isang malusog na pamumuhay ay hindi kumukuha ng tamang posisyon. Kapag ang mga konsepto ng kung ano ang mabuti at kung ano ang masama ay nagmamatigas sa kamalayan ng isang tao, nais ng hindi malay na "tikman ang ipinagbabawal na prutas": sa buhay ang lahat ay dapat subukan, kung hindi man ay hindi mo maiintindihan kung bakit ito masama, ngunit ito ang mabuti Ito, syempre, ay hindi nangangahulugan na ngayon ito ay ganap na kinakailangan na mag-hang
Kamusta! At muli, nakikipag-ugnay sa iyo si Anya. Ako ay isang batang babae na may pigura ng isang babaeng Ruso na nakaranas ng lahat ng mga tanyag na programa sa pagbaba ng timbang. Pamilyar ka na sa mga pagsusuri tungkol sa ilan sa kanila. Oras na upang ihiwalay ang natitira
Tingnan natin kung alin sa ating mga paniniwala ang nakabatay sa mga ito, at alin sa mga maling palagay
Para sa marami, ang umaga ay nagiging isang tunay na bangungot. Ngunit ang paggising nang maaga ay nagdudulot ng maraming benepisyo
Solarium - paano mag-sunbathe sa unang pagkakataon? Sasabihin namin sa iyo ang lahat ng mga nuances ng solarium. Gaano katagal ka maaaring mag-sunbathe sa unang pagkakataon? Mga kapaki-pakinabang na tip para sa mga nagsisimula
Paano kung nais mong pumayat, maging mas nababaluktot, matibay at plastik nang sabay? Kailangan mo bang gumastos ng araw at gabi sa isang fitness club upang makamit ang ninanais na resulta? Lumalabas na sa halip, isang isport lamang ang sapat - pagsayaw sa poste
Paano mabilis na babaan ang presyon ng dugo nang walang mga tabletas? Mga mabisang remedyo sa bahay para sa pagbaba ng presyon ng dugo nang hindi kumukuha ng mga tabletas. Mga katutubong remedyo para sa pagbaba ng presyon, mga recipe, larawan
Posible bang uminom ng tubig bago magbigay ng dugo para sa asukal, biokimika, mga hormon, kolesterol
Maraming mga remedyo ang naimbento para sa sakit at pagkapagod sa mga binti: mula sa paliguan hanggang sa mga espesyal na nakakarelaks na ehersisyo. Pinili namin ang pinakamahusay na mga recipe upang maaari mong mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa sa lalong madaling panahon
Paano alisin ang tiyan at lyashki sa isang linggo: sobrang diyeta. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung paano mabilis at mabisang mawalan ng 7 kilo sa loob ng 1 linggo. Diyeta, diyeta at mabisang ehersisyo
Isaalang-alang ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication ng kakaibang halaman ng ziziphus. At gayundin kung anong uri ng halaman ito at kung saan ito ginagamit. Komposisyon ng kemikal, larawan, video
Ilang taon na ang mga panahon ng mga batang babae? Ano ang rate at palatandaan ng unang regla
Bubonic pest: ano ang sakit na ito, paano ito nakukuha. Photo bacteria, sintomas ng sakit
Pag-usapan natin ang tungkol sa pinaka-hindi pangkaraniwang paggamot sa spa. Ang mga ito ay hindi madaling hanapin sa tradisyunal na spa at ang ilan ay maaaring hindi mo rin narinig
Paano pumili ng tamang kagamitan sa palakasan para sa pag-eehersisyo sa bahay. Mga tip mula sa mga propesyonal na trainer para sa pag-set up ng isang gym sa bahay
Pagod ka na ba sa treadmill at step aerobics, at ang Pilates at yoga ay tila mayamot? Kung ang mga karaniwang gawain sa gym ay tumigil na magdala ng kagalakan, at ang iyong kaluluwa ay humihingi ng pagkakaiba-iba at kaunting adrenaline, subukang umakyat ng bato
Matapos basahin ang aming pagsusuri, malalaman mo nang eksakto kung aling klase sa yoga ang dapat mong dumalo at alin sa mas mahusay na pigilin
Sa palagay mo alam mo ang lahat tungkol sa pagtanda? Habang iniisip mo, nakolekta namin ang pinakamahalagang mitolohiya tungkol sa panahong ito
Kamakailan lamang, ang mga kapwa kasamahan ay nagsimulang magreklamo tungkol sa … mga ina sa mga social network nang mas madalas. Sinabi nila, oh, ito ang mas matandang henerasyon, 65+, kumilos sila tulad ng hindi makatuwirang mga bata, hindi sila sumusunod sa isang diyeta, hindi mo sila maaaring i-drag sa gym o maglakad papuntang parke, umupo sila sa harap ng ang TV buong araw
Ang pagtanggi na magsuot ng isang headdress sa malamig ay hindi maaaring humantong sa anumang kaaya-aya. Narito ang 5 patunay
Pag-usapan natin ang tungkol sa kung gaano mo kadalas kailangan upang sanayin sa gym. Dalas ng pag-eehersisyo para sa pagbawas ng timbang at paglaki ng kalamnan. Pati na rin ang mga tip at trick mula sa mga fitness trainer
Hakbang na aerobics - mga aralin para sa mga nagsisimula. Mga kalamangan at kahinaan ng hakbang na aerobics. Paano makagawa ng ehersisyo nang tama sa bahay? Mga tutorial sa video at sunud-sunod na mga tagubilin
Pagwawasto ng hitsura na hindi pag-opera gamit ang mga makabagong teknolohiya. Mga tampok ng ultrasonic liposuction Ulfit
Dumadaan ang oras, at ang pagmamahal para sa mammoplasty ay hindi nawawala. Libu-libong mga kababaihan ang bumaling sa isang dalubhasa upang gawing maganda at nababanat ang kanilang mga suso. Gayunpaman, ang pagpili ng perpektong implant ay hindi madali. Tinulungan kami ng plastic surgeon na si Anvar Shukhratovich Salidzhanov na maunawaan ang mga nuances
Halos bawat babae ay may mga claim sa kanyang katawan, ito ay isang halatang katotohanan. Ngunit ang katotohanan na ang ilang mga kababaihan ay hindi nasisiyahan sa pinaka kilalang mga bahagi ay kilala lamang sa isang gynecologist at isang plastic surgeon
Minsan ang ilang mga pagbabago sa estado ng katawan ay naiisip ng isang babae: "Okay lang ba sa akin ang lahat?" At kung minsan walang sinuman ang kumunsulta - hindi maginhawa na pumunta sa isang kaibigan na may gayong mga katanungan, at hindi maginhawa na magpatingin sa isang doktor, at walang oras. Kaya mayroon bang dahilan para mag-alala?
Sa Agosto 14, nagsisimula ang Honey Savior - isang malaking pambansang piyesta opisyal. Ang pangunahing karakter ng holiday na ito, syempre, ay honey. Bukod dito, kapaki-pakinabang hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin para sa kagandahan, at samakatuwid ay matagal nang ginagamit sa mga lutong bahay na recipe ng cosmetics. Kinokolekta namin ang mga pinaka mabisa
Salamat sa mga mapaghimala nitong katangian, ang maliit na berry na ito ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang halaman na nakapagpapagaling sa buong mundo
Isaalang-alang ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng viburnum na may honey. Mga simpleng recipe para sa paggawa ng viburnum na may honey
Ang stress, na naging pamilyar sa isang modernong tao, ay maaaring magkaroon ng masamang epekto hindi lamang sa mood, kundi pati na rin sa kalusugan. Ang mga problema sa kalusugan o timbang ay madalas na salamin ng ating kawalan ng kakayahang harapin nang maayos ang stress
Ang COVID-19 ay isang bagong virus na negatibong nakakaapekto sa lahat ng mga system ng katawan, kasama na ang cardiovascular system. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga komplikasyon sa puso, mahalagang malaman kung paano sila nagpapakita at kung kailan ipatunog ang alarma
Kung nais mong ihinto ang labis na pagkain bago ang iyong panahon, pinakamahusay na ibigay nang maaga sa iyong katawan ang lahat ng kinakailangang elemento. Ito ay sapat na madali, lalo na isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mga kumplikadong bitamina. Narito ang ilan pang mga ideya upang matulungan kang mapanatili ang iyong gana sa pagkain
Karamihan sa mga tao ay narinig ang tungkol sa thyroid gland sa isang paraan o iba pa. Ang mga karamdaman sa thyroid gland ay pangkaraniwan na ligtas na sabihin na may mga pasyente na endocrinologist sa kapaligiran ng bawat isa
Nais mo bang malaman kung paano mapabilis ang metabolismo sa katawan at magpapayat pagkatapos ng 40 taon? Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa pinakamabisang paraan upang mapabilis ang iyong metabolismo at mapupuksa ang labis na pounds
Sa kanilang tulong, maaari mong talunin ang pagkapagod, pag-aantok at mga blues
10 mga paraan upang labanan ang hindi pagkakatulog nang walang tulong ng mga tupa
Nais bang matulog tulad ng isang sanggol? Iminumungkahi naming subukan mo ang yoga para sa pagtulog. Ang pinaka nakakarelaks na pose para sa mga nagsisimula na may detalyadong mga tagubilin
Ngayon, ang pagpili ng mga hormonal na gamot ay napakalawak na pinapayagan kang pumili ng naaangkop na pagpipigil sa pagpipigil sa pagbubuntis para sa halos anumang babae, isinasaalang-alang ang kanyang edad, katayuan sa pag-aasawa, magkakasamang sakit, kahit na ang mga malubhang tulad ng diabetes mellitus, mga sakit ng cardiovascular system , labis na timbang. Ang mga gamot na ito ay may malaking plus - bilang karagdagan sa contraceptive effect, ang ilan sa kanila ay maaari ring gamutin ang mga kasabay na sakit. Pinakabagong paghahanda sa pagpipigil sa pagbubuntis
Paano mawalan ng 10 kg sa isang buwan? Pag-usapan natin ang tungkol sa pinakamabisang pamamaraan ng pagkawala ng timbang sa bahay nang walang pinsala sa kalusugan. Diyeta, pang-araw-araw na gawain at pag-eehersisyo na makakatulong sa iyo na magpaalam sa labis na pounds
Paano tumakbo at maglakad nang tama upang hindi masaktan ang iyong tuhod, paa at gulugod